Thursday, June 25, 2015

Faedah dan Keburukan Minuman Bergas

Bismillahirrahmanirrahim,

Terjumpa forwarded message ini juga

*********************

Assalamu'alaikum,
Doktor Fazly Sanusi Ketua Hospital Awam Putrajaya, yang merupakan seorang pakar buah pinggang terkemuka telah merayu kepada semua orang tidak minum minuman sejuk seperti Pepsi, Coca Cola, 7Up dan lain-lain pada masa berbuka.
Ini kerana setelah berpuasa seharian menyebabkan buah pinggang dehidrasi dan meminum minuman sejuk dan bergas secara tiba-tiba akan menyebabkan buah pinggang gagal berfungsi.
Jadi jangan minum apa-apa minuman sejuk dan bergas semasa berbuka.Minum air atau jus selain dari minuman bergas.

*********************

Sebenarnya carbonated water adalah minuman yang baik untuk kesihatan. Khasiatnya boleh dibaca dibawah :

Health Benefits
Carbonated water -- also known as sparkling water, seltzer water or soda water -- is simply plain water that's been infused with carbon dioxide. The process of creating carbonated water doesn't add sugar, sodium, calories or caffeine (sayangnya minuman bergas kita telah dicemari oleh lebih dari apa yang dinyatakan disini). Hydration is vital to good health and, luckily, carbonating water hydrates just as well as still water, according to registered dietitian Jennifer McDaniel on Business Insider. Health effects of good hydration include better concentration, decreased risk of constipation, proper heart and kidney function, body temperature regulation and softer, more elastic skin.

Antara bahan yang memudharatkan dalam minuman bergas (dan kesannya) adalah :

INGREDIENTS IN SOFT DRINKS-A WITCH'S BREW
High Fructose Corn Syrup, now used in preference to sugar, is associated with poor development of collagen in growing animals, especially in the context of copper deficiency. All fructose must be metabolized by the liver. Animals on high-fructose diets develop liver problems similar to those of alcoholics.

Aspartame, used in diet sodas, is a potent neurotoxin and endocrine disrupter.

Caffeine stimulates the adrenal gland without providing nourishment. In large amounts, caffeine can lead to adrenal exhaustion, especially in children.

Phosphoric acid, added to give soft drinks "bite," is associated with calcium loss.

Citric acid often contains traces of MSG, a neurotoxin.

Artificial Flavors may also contain traces of MSG.

Water may contain high amounts of fluoride and other contaminants.

Alternatif :

Jika teringin untuk minum air bergas, pilihan yang ada adalah dengan membela sendiri kefir grain. Water kefir juga boleh dibuat dalam pelbagai perisa.

Thursday, June 11, 2015

Kebaikan Jus Nenas

Kebaikan jus nenas

Pineapples are nutritious from the skin till the core. Sayang dan rugi yg amat if the skin dibuang. Orang tua-tua dulu tahu yg kulitnya berkhasiat dan boleh melegakan dan menghilangkan batuk so mereka rebus kulitnya to reap the nutrients then minum air rebusan kulit nenas. Some people pulak rebus the skin, add sugar then ferment for 7-10 days (ni kena google exact recipe ok) to enjoy it as a 'feel-good' drink.

When using a slow juicer (sj), scrub the pineapple clean then ozon the fruit to cleanse it. Kalau takde ozon machine, soak the brushed pineapple dlm air+lemon/cuka epal for 5mins to rid it off pesticides/chemical sprays.

You get more juice when you juice with skin ON. From the skin to the core, pineapples are bursting with Vitamin C, fibre, bromelain and other essential minerals.

Join us in our Juice for Life workshop hokay������

The Juice for Life team goes Cuti-cuti Malaysia this April!
************************************
��Learn the benefits of juicing
��Difference between juicing, smoothie-ing and eating
��Know the 6 vital nutrients the body needs
��Learn how you could REVERSE chronic illnesses through FOOD & loads more!

This workshop is suitable for those looking for alternative therapy to complement their current medical regime, carers of ill people, those seeking natural ways to improve their health, pregnant mummies & just about anyone who wants to know more about healthy FOOD options/diets and understand juicing better.

Join us at the following venues:

��KELANTAN (Pasir Tumboh):
17 April (Friday)
3pm-Norhafizah Madzlan Pija Sitisifiritisifir (+60 19 951 5058)

��KEDAH (Alor Setar)
18 April (Saturday)
3pNur Izzati ZulkifleeZulkiflee (+60 13 461 7395)

��PENANG
19 April (Sunday)
3pm-5.30pm
Azrini Aziz (+6012 5379591)

Fee: RM35/person

Cheers to Juice for Life!

Memilih Untuk Bersabar

Warna warni rumahtangga :)

Seminggu dua ini, saya yakin zauji sangat letih kerana kalut menguruskan pembinaan surau depan rumah kami ni. Namun disebalik letihnya dia, kelihatan wajah yang ceria kerana sekurang-kurangnya projek berjalan. Tidak hanya statik.

Namun, ada kala.. Angin lintang pukang akan menjengah kihkih..

Satu kelemahan saya ialah, saya xreti nak menyelamatkan kereta andai ia tersekat di dalam pasir. Maka, saya akan usahakan letak di tempat yang selamat. Selamat bagi saya adalah di tengah-tengah laluan.

Boleh pula terlupa yang lori sedang rancak keluar masuk. Lori batu bata, lori besi, lori simen, lori pasir, lori tanah... Macam-macam. Maka, letak kereta di tengah jalan adalah kurang bijak haha..

Lagi kurang cerdik bila lepas letak kereta, masuk dalam rumah dan tidur. Tengahari yang panas, dengan selepas melalui perjalanan (macam la jauh sangat pejabat pos haha).. Memang sedap untuk tidur.

Tak lama terlelap, bunyi kecoh pula. Terus terjaga. Faham yang ada orang cari kunci kereta. Disebabkan baru bangun lena maka meraba juga nak cari dimana kuncinya. Maka kecoh lagi. Tapi tak masuk kepala pun kecohnya tu.

Dah jumpa kunci maka kereta dialihkan dan lori pun berlalu pergi. Iman duduk disisi sejak saya bangun tidur. Kalau tak salah, saya dah capai pengepit kuku untuk potong kuku anakanda.

Bila zauji masuk, Iman terus tanya abahnya, "Nape abah marah umi?!".. Hihi.. Abah xboleh macam2 dengan umi. Anak2 selalu ada untuk backing.

Suara abah kendur, "Abah xmarah umi. Abah sayang umi".. Ehem ehem.. Padahal umi masa kecoh tadi, tengah kosong otak. Tau dan rasa macam kena marah tapi xmasuk dalam kepala. Terasa memahami kelelahan orang yang kerja berat.

Kesilapan saya meletakkan kereta di tengah jalan boleh mengganggu kerja dan mengambil sedikit masa mereka juga. Mujur jugalah mulut tu tak lancang nak menjawab sewaktu didesak-desak mencari kunci kereta. Jika tidak episod ini akan jadi panjang. Angkara syaitan yang mahukan pergaduhan.

Hati sejuk sendiri mendengar jawapan zauji tu. Ingatnya pada mulanya mahu memujuk diri tapi eh.. Terpujuk pulak dengan kata-katanya pada anakanda Iman.

Selepas itu, semasa menemaninya makan, suasana kembali seperti sedia kala. Tiada guna memanjangkan kisah.

Kita boleh sahaja menyimpan dendam lama dengan pasangan kita. Tapi untuk apa? Bukankah terbaiknya kita selalu memujuk hati supaya bersabar.

Setiap manusia pasti ada kerenahnya. Dia tidak sempurna. Kita juga! Maka apa perlu mementingkan diri sendiri sehingga api perbalahan marak menjulang.

Banyak peluang untuk membuat pahala. Cuma kita perlu pilih bagaimana...