Amalan Sunnah : Nota Tanyalah Ustaz

Oleh Us Asrul Nizam Abas

Definisi amalan sunnah?
- bahasa -- jalan/cara
- istilah -- sesuatu yg berasal dr perkataan, perbuatan, sifat, sejarah yg berasal dari rasulullah
- amal baik berkaitan rasulullah adalah sunnah
- dtg dgn hadis

Adakah amalan yg diamalkan pada zaman Rasulullah masih relevan dilakukan zaman kini?
- masih relevan kerana kita tgk dia sbg seorg manusia seperti kita
- amalan itu tlh dibuktikan scr saintifik secaa psikologi, kesihatan dll

Apakah kesan bersugi kepada pembangunan modal insan?
- kesedaran kpd kebersihan
- latihan pelaziman amalan dan disiplin
- org yg bersugi pentingkan kesihatan diri 

Soalan : Apakah aspek penjagaan kesihatan diri yg diamalkan oleh Rasulullah saw
- makan benda halal dan baik
- jaga cara makan
- menjaga fizikal spt bermain pedang, memanah,
- menjaga emosi dgn menjaga hubungan dgn Allah, pemaaf, tidak pemarah, sopan
- jaga kebersihan dan kekemasan

Soalan : Bagaimanakah cara makan yg sihat spt Rasulullah?
- makan makanan yg jaga perut spt zaitun, madu, kurma, delima, cuka
- mulakan dgn basmalah -- menimbulkan aura makanan yg baik
- tidak mencela makanan
- sarapan pagi seeloknya pada waktu sahur
- kunyah makanan
- tidak makan makanan panas, tidak tiub makaman panas
- tidak makan makanan campur
- jilat jari
- tomakninah
- minum sambil duduk
- banyakkan makan buah-buahan dan bijirin
- berhenti sebelum kenyang
- makan tangan kanan -- utk rangsang otak kiri jd kita lebih rasional dan analitik
- minum air secukupnya

Soalan : Bagaimana cara mudah utk bangun qiam?
- bangun malam tua lambat
- niat/ set mind
- jgn tidur dlm keadaan terlalu kenyang
- kurangkan selesa pada tidur
- tidur dgn org yg bole kejut

Soalan : Bagaimana cara Rasulullah bersedekah?
- sedekah apa yg mampu bagi
- sedekah apa yg terbaik
- senyum, duit, belanja makan, memberi nasihat

Soalan : Bagaimana mahu mengawal nafsu makan ketika berhadapan dengan makanan?
- susah kawal nafsu
- boleh kawal tp kena latihan berterusan
- belajar ambil hanya satu jenis makanan
- ambil yang paling dekat dgn kita
- minum air dulu sebelum makan
- ajar ambil makan sikit je dulu

Soalan : Apakah perbezaan makanan sunnah dan makanan lain?
- makanan sunnah dipuji di dalam alQuran
- makanan sunnah memberi energi walaupun dlm kuantiti yg sedikit
- menjaga sistem penghadaman
- mudah dihadam
- sebahagian dr diet
- gugel kebaikan makanan sunnah

Soalan : Adakah makanan yg kita makan akan mempengaruhi karektor pada diri?
- u are what u eat
- disebut dlm sura al-a'la pun disebut
- cuba bezakan atr haiwan pemakan daging dan tumbuhan
- Rasulullah saw jarang makan daging

Soalan : Bagaimana pula orang yang makan tetapi membazir?
- membazir makanan menunjukkan orang itu suka menyusahkan orang
- Aisyah menangis sbb Rasulullah makan se jenis makanan saja

Soalan : Bagaimana Rasulullah menjaga hubungan sosial dengan orang lain?
- bagi salam pada orang kerana dlm salam ada doa
- bermanis muka supaya orang selesa dgn kita
- bila bercakap, baginda bercakap dgn jelas - supaya sahabat dapat hafal apa yg dicakap - supaya org dpt mesej
- suka berjenaka - utk menceriakan suasana
- kenalpasti level orang yg berinteraksi dengan kita

Soalan : Bagaimana adab Rasulullah hendak tidur?
- wudhu
- berbaring atas pinggan kanan
- berdoa
- tidur dalam keadaan gelap - utk mengeluarkan toksin

Soalan : Adakah Rasulullah bersenam dlm hidupnya?
- bersenam dgn solat
- 10 all the time dlm youtube - search
- suka berjalan kaki utk kemasjid, ziarah sahabat, ke pasar, ke medan perang
- rasulullah berjalan plg laju berbanding sahabat --hadis
- penunggang kuda - bagi kesan pada pinggang, ajar balancing tubuh,
- berenang
- memanah

Cara pemakaian sunnah
- pakai baju putih Eg : kekotoran cepat nampak jd lebih berhati2
- baju putih mengingatkan kematian

Soalan : Adakah kasut juga dipakai rasulullah?
- ye rasulullah pakai khuf sepanjang masa (xperlu buka sms solat)
- elak penyakit masuk dari kaki
- pakai kasut bertutup
- pakai kasut kulit utk bantu menguatkan ingatan
- dikaki ada 62 mata urat (refreksologi) jd pakai kasut yg selesa