Selamat Berpuasa : Pemakanan Ideal Di Bulan Ramadhan

Bismillah,

Seperti selalu, saya ingin mengucapkan Selamat Berpuasa kepada semua kaum keluarga, sahabat handai dan semua pengunjung di blog ini. Semoga Ramadhan kali ini, kita dapat memperbaiki iman kita insya ALLAH. 

Buat yang dah lupa, ini niatnya :)

Ini pula doa berbuka puasa :))

Amalkan pemakanan ideal di bulan puasa ni ye :

• Makan makanan yang seimbang, dalam makanan kita pastikan lengkap dengan buah, sayur dll semasa berbuka dan sahur. Selalunya orang lupa nak makan buah untuk sahur.
• Jangan makan terlalu banyak semata2 nak mengharapkan sehari kekenyangan. Itu silap besar tu.
• Dah ada stok kurma? Kalau takde sempat lagi ni beli - kurma ada gula yang tinggi dan mudah hadam sehingga ia bertukar menjadi tenaga. Semoga ia menjadi booster terbaik untuk bertarawih.
• Semasa sahur, cuba ambil makanan yang lambat hadam seperti oat, gandum dll supaya lambat juga laparnya. Saya cadangkan Minuman Bijirin RADIX

Sila dapatkan dari cawangan HPA berdekatan.

Kalau tak ada no ahli, boleh gunakan no saya 463126 Norhafizah Madzlan :))

* Jemput tengok keluaran terbaru buku dan majalah ilmiah di sini.