Rahsia Kesihatan Melalui Puasa

Bismillah,

Alhamdulillah kita dah berada di bulan puasa lagi. Bulan Ramadhan Bulan 1000 Bulan. 

Mari kita cek apakah yang akan kita dapat dengan mengamalkan ibadah puasa ini :

• Awet muda dan memanjangkan usia 
• badan akan merembeskan hormon anti penuaan
• sintesis protein dalam badan akan menjadi lebih efektif
• kadar metabolik jadi lebih rendah
• Menurunkan berat badan
• puasa adalah cara diet yang stabil
• Ketenangan mental dan emosi
• Puasa kurangkan anasir jahat
• Ramai orang akan beribadah dan semoga kita juga akan menikmati saat ini
• Mengurangkan risiko aterosklerosis
• Solat tarawih membantu kita memetabolismakan makanan
• Yupp - sehingga 200 kalori
• Adalah senaman yang tidak disengajakan
• Menguatkan jantung dan aliran darah
• Mempercepatkan proses pemulihan
• tenaga diarahkan dari sistem penghadaman ke sistem lain seperti penyembuhan, imun atau metabolisme badan
• penggantian tisu rosak lebih baik
• Mendisiplinkan diri agar berhenti merokok

Hehe...ada macam nota SPM tak? :P Saya jumpa nota ni barangkali semasa menghadirkan diri ke majlis ilmu dulu. Semoga ada manfaat buat kalian :))

* Jemput tengok keluaran terbaru buku dan majalah ilmiah di sini.