Ibu Sihat Anak Riang

Bismillah,

Bercinta sikit nak masuk contest ni walaupun 'keteringinan' saya masuk contest ni adalah meruap-ruap sebab idea banyak my dear husband bagi. Sebab satunya, tak nampak lagi orang lain masuk. Macam contest anjuran Dunia Susu Ibu aritu, saya nak masuk lewat sikit sbb macam selalu nak perati dulu apa orang lain buat. Takut kang kita terlanggar skema aje. Sudahnya saya jadi peserta pertama jugak :P.

So, kali ni saya nak jadi perintis lagilah jugak. Kiranya mungkin entry saya akan menjadi penanda aras kepada peserta lain (kalau mereka datang dan bacalah). Ni juga salah satu cara nak tarik trafik, kalau kita jadi antara orang pertama memang ramai yang akan masuk jengah blog kita insya ALLAH (tapi Nuffnang pun dah kedekut nak kasi BE, so buat pe nak kejar trafik kan? :P).

Oh ye... siapa yang nak masuk, pastikan tidak lebih dari 500 patah perkataan. Saya sebenarnya ada banyak benda nak potpet tapi ada limitlah pulak. Kalau syarat penyertaannya 'tidak kurang dari 500 patah perkataan' insya ALLAH senanglah sikit nak buat :P Kalu nak tau berapa words dah buat, kopipes masuk dalam words hehehe...

Entry contest saya bermula di sini :

*********************************************************************

Saya menjaga kesihatan diri saya dengan memberi penekanan lebih kepada perkara di bawah. Kesemua yang saya senaraikan di bawah sangat menjadi amalan saya dan saya tidak mulakannya dengan mudah. Mendapatkan kefahaman dalam kehidupan yang saya rasa sihat ini, adalah mudah tetapi untuk mengamalkannya, ia bagaikan memaksa diri melakukan satu perkara yang perlu tetapi tidak diminati.

• Pemakanan sihat : adalah perkara penting yang sewajarnya menjadi satu perkara yang kita telitikan. 
• My daily dosage 
• Susu ~ kami beli susu segar 8 liter setiap dua hari. Saya minum susu 2-3 gelas sehari dan kadangkala saya mencampurkannya dengan yogurt 
• Madu ~ suami saya suap kami seorang satu syringe 5 ml dua kali sehari
• Kurma ~  stok yang jarang sekali putus. Kerap kalinya, setiap kali buka peti ais saya akan sambar satu dua untuk dimakan.
• Makan masakan yang dimasak sendiri ~ walaupun tak sedap sebab saya tak pandai masak, tetapi ia berbaloi dan dapat kita pilih makanan yang berkhasiat :))
• 
• Elakkan makanan yang ada bahan pengawet ~ suami saya akan buat muka 'pandang serong'nya kalau saya beli benda2 yang dalam bungkusan huhuhu
• Tanam pokok buah dan sayur di sekeliling rumah untuk makan  ~ selain untuk mengeluarkan peluh, boleh juga buat makan
• Aktiviti menyihatkan : Disebabkan kita adalah satu keluarga, maka ketika bermain juga kita libatkan semua ahli keluarga di dalamnya kerana bagi anak-anak juga, permainan adalah satu keperluan buat mereka. Walaupun ketara dilihat bahawa anak-anak yang banyak bermain, tetapi disebaliknya adalah kita dapat menenangkan fikiran dan berpeluh kerana mengejar mereka. 
• Menunggang kuda ~ saya naik sekali sahaja. Tapi naik kuda ni bagus untuk kesihatan sebenarnya.
•  
• Beriadah dan berekreasi 
• Mandi kolam
• Pantai
• Sungai
• Taman permainan
• 
• Zoo
• Bercucuk tanam
• Roselle ~ boleh makan pancake roselle dan air roselle bandung







• Markisa ~ kami tanam sendiri dan dah berbuah cuma saya tak pernah cerita tentangnya lagi
• Kangkung ~ nak goreng, petik di luar rumah saja
• Betik
• Kurma 
• 
• Teh hijau/malberi
• Serai
• Kunyit
• 
• Lain-lain
• Menternak dan memelihara haiwan
• Arnab
• Kuda
• Itik
• Lebah
• Ikan
• Monyet
• Pengurusan stress :
• Selalunya stress datang dari anak-anak especially time diorang ada tantrum, jadi kena pandai cari cara untuk mengatasinya
• Memerhatikan hujan
• Pastikan tidur cukup, jika mengalami kesukaran tidur, cari puncanya dan cuba untuk selesaikan
• Nangis juga boleh meredakan stress, saya nangis je kalau dah tak tahan dan yang bestnya selepas itu saya akan tersengih2 pulak
• Cuba untuk ketawa
• Jadikan suami sebagai sahabat baik

• 
  
• Memohon dari ALLAH semoga hidup kita tenang
• Ingat, stress boleh mempengaruhi anak kita juga jadi berusahalah untuk menguruskan stress ini
• Pemeriksaan kesihatan sendiri 
• Pemeriksaan kesihatan di hospital/klinik 

Di sebalik setiap link ada 1001 cerita yang tersendiri. Insya ALLAH semua isi dari apa yang saya tulis di atas menjadi amalan saya. Biarlah ada yang melihat kami tidak ada apa-apa kerana hakikatnya nikmat sihat dan rasa bahagia memang tidak terbeli dengan jumlah wang sebanyak mana sekalipun. 

*Berpeluh nak limitkan 500 patah perkataan

*Takleh letak byk gambo lah pulak...abis berterabur tau karangan ai

*Dari pagi sampai ke petang saya buat entry ni... dekat 12 jam jugak ni :P

*********************************************************************

“Post ini adalah untuk penyertaan Contest Ibu Sihat Anak Riang ini dianjurkan oleh Kakyong Ibu3A, dan hadiah-hadiah yang ingin saya menangi ditaja oleh Islamic Books for Kids , SNUUS ~ Where Beauty,Health and Fashion collide, De’Chantique butik dan Take me Home”

“Saya berminat untuk memiliki buku My Quran Friends Storybook, Asmaul Husna For Kids dan Cinderella; An Islamic Tale dari FB Islamic Books for Kids sekiranya terpilih sebagai pemenang”

     

Saya jemput kawan saya yang ini untuk turut masuk contest ini :
Yatie Chomeyl Mek Kelate
Ayu Bonzer Tokey Kek
Umi Hanie Cantek

Saya yakin mereka hidup dengan gaya hidup sihat dan pasti mahu berkongsi sesuatu juga :))


* Jemput tengok keluaran terbaru buku dan majalah ilmiah di sini.