Ibu perlu kreatif sedia makanan anak

Pernah tak kita jumpa dgn masa2 di mana anak2 tak nak makan, tak pun dok pulun makanan yang sama je kan...sabar je la kan sbb ye lah bayangkan anak tanak makan..punya lah runsing Tuhan je la yang tahu..

Ok, kekadang bla kita perati anak dok pulun makanan yang sama je tiap kali, he he actually kita takde pilihan sbb dari dia tak makan, better lah dia pulun yang mana dia suka kan cuma ibu tuh mungkin boleh tambah kreativiti sbb boleh renovate sikit2 sbg cth bubur --> cuba campurkan daging semalam, ikan arini, ayam lusa, lobak, bayam dll...in case mcm anak tak suka sayur ke apa ke...tambah la makanan tambahan dlm btk sirap vitamin...

Anak2 ni kadang tuh kita takleh paksa dia makan dan jgn campur benda yang dia tak suka dalam benda yg dia tak suka...ini utk mengelakkan dia daripada tak suka kesemuanya..he he fahamkan? kita takleh paksa tapi kan lepas seminggu pujuk balik dia makan benda berkhasiat yang dia tak suka tu..

sebenarnya kecenderungan dia pada sesuatu jenis makanan adalah biasa dan biasanya tak lebih dua minggu pun kesukaan dia tu...so, dalam tempoh tu, kenalkan lah pada anak2 makanan lain..Bila anak kita dah besar sikit kan, n dia pun dah belajar2 nak pegang sendiri, mungkin masa tu, dia suka makan dgn suap sendiri..so, bagi la dia makanan yang mudah dia pegang...biasanya dalam tempoh ni dia dah ada gigi dan nakkan sesuatu utk menggigit..

Adakalanya dia macam gigit2 je, pastu ludah buang..takpe...lama2 dia akan suka bila dia rasi dgn rasanya.. dan kita kene ada disisi masa anak makan utk pastikan dia tak tercekik ke apa ke kan...lagi satu jgn pulak kita bagi dia makanan yang byk manisan ke, byk lemak ke....nnt debab lak sape yang tak larat nak dukung???

5 fakta pemakanan anak :

• Jika anak besar, jgn runsing --> mungkin faktor genetik tu...tapi jgn bagi dia makanan terlebih kalori
• kajian menunjukkan bubur ikan bilis dgn sikit sayur sgt baik utk anak sbb ade 3x protein, 9x kalsium dan 25x zat besi
• makanan kedua penting utk pembesaran anak adalah protein, sbb anak kita kan makan sikit so, dia perlu makan byk vitamin n mineral yg bermutu tinggi
• semakin besar anak, makin besar jugak keperluan zat besi, kalau tak anak kita akan ketinggalan dalam byk segi
• selera atau pemakanan anak2 mengikut apa yg parents dia sediakan..kalau kita tak kreatif, dia pun naik jemu jugak nak makan....

oklah, tu je kot...he he.....selamat menjamu mulut anak2 masing2

salam,
YM : sitisifir10
sitisifir10@yahoo.com
0199147161
http://sitisifir10.blogspot.com/
http://pg.photos.yahoo.com/ph/sitisifir10/album?.dir=/a59escd

Berdialog

Assalamualaikum,
kalau saya tanya sape kat sini yang tak suka sembang? Saye kalau tak sembang sehari mau senget mulut tau. Jika kita suka sembang dgn kengkawan kan, apa kata kita jadikan kebiasaan yang sama tapi dgn anak2 kita....yang nih kira pelaburan masa depan jugak kan??
Berdialog

Ibu bapa hendaklah mempunyai masa dan mencari peluang untuk bersembang dengan anak-anak. Biarlah kadang-kadang tu cerita dia lebih koman dari cerita katun, dengarkan aje dan kita mestila jangan memotong cakap dia supaya nantinya dia tak potong bila kita bercakap pulak kan…sbb apa yg kita ajar tu lah jugak yang jadik hasilnya…well, bukan takde yang tertanya2 anak aku dah beso panjang..sblm2 nih tak penah2nye kite nak sembang dgn diorg… Tetiba kalau kita sembang memang nampak macam buang tabiat gitu…tapi apa salahnya kan kita buang tabiat yang nampaknya buruk sebelum2 nih sebelum hari tua kita nnt kita tak kempunan sbb takde member nak buat sembang….

Kepentingan Ibu Bapa Berdialog Bersama Anak-Anak

• Anak-anak ada hak untuk memberi pendapat atau pandangan di dalam sesuatu hal - mestilah ada hak sbb mak bapak bukan sentiasa betul dan mereka berhak untuk menegur.. mana la tau pendapat mereka nanti boleh diterima pakai dan ini akan menjana minda anak2 bila diorang perati eh parents aku ikut aa pendapat aku… Mereka akan tampil sebagai orang yang sangat berwibawa dalam masyarakat…ehem…nanti sape yang bangga? KITA jugak kan???
• Anak-anak boleh bertanya apa-apa yang mereka musykilkan - mestilah boleh bertanya beb… Supaya anak2 kita jadik cepat pandai. Kalau kita sekat kemahuan diorang mencari maklumat, adei amatlah bahaya kerana ini boleh menyebabkan mereka menjadi orang yang tenggelam dalam masyarakat.
• Anak-anak boleh menjawab apa yang ditanya oleh ibu bapa jika diminta menjawab - dah kita tanya, kalau tak jawab kesian le plak..kalau tanak diorang jawab toksah le pepenat bertanya. Anak2 yang kecik tu pun tanya lah diorang apa2 soalan walaupun diorg jawab balik dlm bahasa asal sinchan pon kan…ahaks..teringat anak caye..ntah hape tiap2 hari bebel..saya cakap ni dia kata gitu…kadang tuh sampai last2 saye plak pening ape sebenarnya yg dia tanya n apa plak yang dia jawab..tapi…belasah aje la kan
• Anak-anak boleh menyuarakan hasrat atau kehendaknya - apa salahnya kalau kita dengar apa yang anak2 perlukan apatah lagi benda yang dia mintak boleh upgrade apa2 sudut hidup dia… yang mana melampau atau kureng seshuuai boleh la kita ubahsuai jgn sampai anak2 merajuk..nak ikut cakap anak2 pun jgnlah melulu sampai kita lak ternganga balik bila diorg terkedang lain2 kali sbb ape yg diorg mintak tak dapat
• Anak-anak dapat meluahkan masalahnya - in case dia malu nak cakap, just tanya.. dan kat sini mungkin ada baiknya jika kita kenal baik dgn kawan baik anak2 kita so kita boleh korek cerita dgn diorg…

Tujuan Berdialog Dengan Anak-Anak

• Untuk mencari atau menjelaskan kebenaran.
• Untuk menggerakkan minda anak-anak.
• Menggerakkan kemahiran berfikir di kalangan anak-anak.
• Untuk anak-anak mendapat maklumat.
• Mengeratkan hubungan ibu bapa dengan anak-anak.
• Menimbulkan keyakinan diri anak-anak.
• Melatih anak-anak cekap berhujah.

Adab-Adab Berdialog Dengan Anak-Anak

• Kedua-dua pihak tidak boleh meninggikan suara.
• Jangan keluar dari tajuk perbahasan/perbincangan.
• Jangan sindir-menyindir di antara kedua-dua belah pihak.
• Ibu bapa jangan menunjuk jari ke muka, menunjukkan simbol pergaduhan seperti genggaman penumbuk atau mengenakan tindakan fizikal atau deraan seperti memukul, mencubit dan sebagainya.
• Hadkan masa, jangan meleret-leret.
• Jika adab-adab di atas tidak dapat kedua-dua belah patuhi, maka jangan mulakan sesi dialog langsung.

Oklah semua, takpe kan kalau saya cadangkan sesuatu utk semua di sini… apa kata kalau kita berdiskusi dgn sekeluarga after solat subuh berjemaah..he he..kene le solat berjemaah kan..atau pun lepas makan malam… dlm seminggu jadikan amalan mesti ade at least 3 kali kita bersembang… moga kita semua beroleh keluarga yang bahagia dunia dan juga akhirat sana…


Salam,
YM : sitisifir10
sitisifir10@yahoo.com
0199147161
http://sitisifir10.blogspot.com/
http://pg.photos.yahoo.com/ph/sitisifir10/album?.dir=/a59escd

76 Petua Ilmiah Memenangi Hati Wanita Bah 1

76 Petua Ilmiah Memenangi Hati Wanita

1. Bila saja anda pulang ke rumah, carilah dia dahulu sebelum anda lakukan perkara lain dan peluklah dia. Yang ni boleh digunapakai kalu bini balik keje dulu atau suri rumah la. Mmg la sepatutnya bini tuh tunggu suami kan tapi in case le lauk tgh bergoreng ke atau tgh cuci diapers anak ke tetido ke...cari la dulu bgtau.."Yang, abg dah balik nih..meh nak peluk cikit". He he bukan org lain punya pon kan? Byk khasiat tau peluk suami isterinih...

2. Tanya kepadanya soalan-soalan yang tertentu menunjukkan anda sedar apakah yang dia rancang untuk lakukan hari ini.Tanya la ape dia nak masak..bole ke abg tolong walau tolong tengok pun satu apresiasi yang sgt wallah tau..org laki nih suka biar bini buat keje sensorang..even teman bini sambil buat keje kan bagus...

3. Latihlah diri anda untuk mendengar serta bertanya soalan kepadanya.Jangan la kasik bini sembang sensorang..tunjukkan kita excited dengar cerita dia..tapi biarla sesuai dengan keadaan..

4. Bentengi diri anda untuk menyelesaikan masalahnya, tapi tunjukkan sifat memahami anda.Kalau rase nak bg jln penyelesaian pon jgn main paksa suruh dia ikut cadangan kita. Yang penting kita memahami apa yang dia nnak kata..

5. Berikan padanya perhatian yang sebenar tanpa menunggu dia memintanya selama setengah jam setiap hari.Takkan tak faham kan? Lepas solat subuh ke luang kan masa sama-sama...atau malam sebelum tidur ke... Bersembang-sembang dan santai bersama..setengah jam dari 24 jam bukan lama pon..Ini akan membangkitkan kasih sayang antara kita. Manakan tidak, keadaan ni lah yang membuatkan kita tak jemu dengan pasangan kita...kalau cam saye la kan, sambil2 dengar motivasi subuh kat tv tuh sambilsembang2 dgn hubby

6. Bawakan kepadanya hadiah yang mengejutkannya pada bila-bila masa lebih-lebih lagi pada tarikh atau perayaan yang bermakna.Yang ni jangan la terlepas pandang...bawak balik coklat pun hadiah gak namanya. Nih kat anak bawak balik memacam tapi kat bini bawak balik barang dapur je..Cubala belajar bawak balik coklat ke, bunga ke, baju tidur ke.......Yang murah2 pun takpe...Janji sayang.

7. Rancanglah masa untuk bersamanya beberapa hari sebelum itu, jangan menunggu hingga malam Jumaat kemudian bertanya pula apakah yang hendak buat.Adei..yang ni kalau saye elaborate, kene banned pulak kan? Sebagai klunya lah kan, hantar la msg2 yg ala2 nak bagi hint yg awak tu perlukan dia ke...usik lebih2 ke...cannot waiting for u ke....

8. Jika pada suatu malam, dia merasa letih atau terlalu sibuk untuk memasak, tawarkan diri anda untuk memasak pula.Hah part nih lah yang saya sendiri tunggu2..mcm suami saya masak lagi sedap dari saya masak. Masa dia offer nak masak, saya rasa saya lah perempuan paling beruntung sekali...Bukan senang tau...Tapi boleh tak saya cadangkan mcm nih...cth mcm saya punya birthday, 6 april n abg saye 13 jan....so, saya cadang kat suami setiap 6 hb every month dia masak...so, nnt time b'day kite dia masak spesel...n13 hb every month makan kat luar...adui...best tau...

9. Selalulah memujinya dari segi kecantikan dan keanggunan rupa parasnya.Kita walaupun isteri tak la selawa siti nurhaliza ke, ina mawi ke...apa lah salahnya kita puji ratu hidup kita..dia yang beranakkan anak-anak kita, makan pakai lagi dia siap...dan dalam kita tak sedar dia jugak la yg mendoakan kita, membimbangi kita tatkala berjauhan..maka pujian yang sedikit akan membangkitkan motivasi dalam diri dia tanpa yg laki sedar....

10. Akui perasaannya bila dia merasa marah.Saya kalau marah la kan...he he..saya selalu tanya suami, dia sedar tak saya marah...bila dia kata dia sedar kira orait la, at least dia tau kat mana saya tak suka..kalau isteri marah, mcm rendah diri lah sekejap..bukan takleh bg nasihat bebaik selepas tu...

NAK KUNCI KE TAK PINTU BILIK NI EK?

Memang ada sesetengah org akan musykil perlu ke tak tutup pintu bilik tambahan pulak kalau nak bersama. Kadang tu kesian jugak kat anak kan maklum saja diorang kan banyak nak interaksi dengan ibu bapa tapi mungkin perkara yang ditulis dibawah perlukan perhatian yang wajar

• Umumkan privacy anda berdua - pintu bilik sewajarnya sentiasa bertutup bukan hanya untuk bersama. Bilik adalah tempat untuk kita suami isteri berkongsi perkara2 yang melibatkan privacy, untuk bercakap2 perkara yang peribadi, untuk mendengar luahan pasangan kita atau sekadar tempat untuk saling bermanja tanpa gangguan orang lain
• Ajar anak untuk menghormati privacy kita – walaupun pada usia yang masih kecil mereka sudah boleh diajar untuk menghormati privacy kita dan mengetuk pintu sebelum masuk. Perkara yang sama juga patut kita lakukan semasa mahu masuk ke bilik mereka. Jika susah untuk mengajar mereka mengetuk pintu, mungkin ada baiknya kita mengunci pintu dari dalam
• Jika anak masih mengganggu? – sekiranya anak termasuk kedalam bilik dengan tak sengaja, jangan panic dan terus marahkan anak tu. Jika kita marah2 mungkin akan menimbulkan sesuatu yang pelik tentang seks bagi anak kecil kita. Pimpin anak ke bilik mereka atau layanilah mereka sebaiknya selepas itu dan penjelasan tentang apa yang mereka nampak tadi keesokan harinya saja
• Jelaskan itu bukan pergaduhan – dah terlajak anak2 ternampak kita perlu jelaskan bahawa kita atau pasangan bukan saling menyakiti. Mungkin terpaksa mengaku kita sedang bergurau laki bini

Situasi ini akan menjadi lebih sukar sebenarnya jika kita tidak berhati-hati…perkara pertama yang perlu kita lakukan adalah berhati2.. jangan biarkan perkara yang anak2 kita nampak menghantui hidup mereka. Kerana mereka mungkin terlalu kecil untuk memahami kegiatan kita suami isteri…

Selamat……….

Rahsia Jadi Ayah Yang Berkesan

• 
  Assalamualaikum,
  Selepas je dengar berita pasal Siti Nurhaliza nak kawin dgn Datuk Khalid, saya mulakan menaip. Hebatnya la cerita sampai wakil rakyat di parlimen pun boleh bagi komen…he he… saya bukanlah jenis yang minat sangat dengan perkembangan hiburan ni even perkembangan nasyid sekalipun namun berita siti nih ibaratnya macam ikon besar negara kita. Baik atau tidak, kita sendiri boleh menilainya.
  
  Harini pun saya agak pening sebab semalam saya mengemas kotak lama yang berisi dengan ‘sampah yang berguna’. Punyalah susah nak decide yang mana nak buang dengan yang mana nak simpan. Kerja mengemas tu selesai pukul 11.30 malam semalam. Alhamdulillah, dalam kebuntuan saya dapat jugak memutuskan sama ada saya boleh meneruskan hobi lama saya atau tak..he he…
  
  Dah alang2 bercerita kan boleh la saya bgtau hobi saya apa kan? Hobi saya dulu2 mm…saya senaraikan kat bawah la ek…
• Buat kad buatan tangan (aiceh..tak kira la lawa ke tak kan?)
• Buat book mark dan perkara yang sewaktu dengannya
• Kumpul setem (so, sape yang masih ade minat mcm saye boleh la contact2 saya ek)
• Buat buku skrap – kartun (ikut pelukis dia eg Zunar, Rossem, Lat), resepi, pendidikan anak-anak, kesihatan, penemuan sains dll (byk tau buku yg saya skrapkan)
• Membaca – novel, majalah (NUR-tak ketinggalan lagik plus lain2)
  
  Ape lagi, rasanya yang tu je. Skang nih nak kata susah itu hanya alas an tapi mmg tak berkesempatan. Mungkin saya belum cukup bijak mengatur masa. Saya berkira2 nak buat jadual bulanan untuk diri saya sbb saya tau kalau ada jadual, saya akan seboleh daya dan sanggup qadha kerja kalau saya tak patuhi jadual. Pastilah masa yang terkorban tu adalah masa tidur.
  
  He he…tajuk kat subjek lain kan tetiba saye membebel pasal benda lain. Oklah, mari kita berckap tentang tajuk. Kenapa saya pilih tajuk nih. Sbb bagi saya peranan ayah dalam sesebuah rumah terutamanya untuk mendidik anak bukanlah sesuatu yang boleh dipandang ringan. Maaf lah saya tak ingat dimana saya mendapatkan artikel ini. Namun saya berharap Tuhan memberi kerahmatan pada penulis asal artikel di bawah…
  
  Rahsia jadi ayah yang berkesan

BEBERAPA kajian menunjukkan bahawa kehadiran ayah menyumbang terhadap kejayaan anak dalam setiap fasa kehidupan mereka. Kajian itu disimpulkan dalam Father Facts, Edisi Ketiga (1998), antaranya:

• Bayi yang mempunyai ayah yang selalu bersama-sama anaknya di lapan minggu pertama, lebih berkemampuan menangani tekanan di alam persekolahan
• Anak yang rapat dengan ayahnya pada zaman kanak-kanak menjadi ejen ‘penyelesai masalah' yang baik apabila dewasa berbanding kanak-kanak yang tidak dipedulikan oleh ayahnya
• Apabila anak lelaki dan perempuan dididik dan dibelai oleh ayahnya serta sentiasa di sampingnya, sikap mereka apabila dewasa menjadi lebih berinisiatif dan mampu mengawal diri
• Kanak-kanak yang mempunyai hubungan rapat dengan ayahnya ketikazaman tumbesarannya akan menjadi seorang remaja dan orang dewasa yang seimbang.

Ramai lelaki terbilang berjaya dan berbangga kerana menjadi seorang ayah cemerlang dan berkesan. Menurut kajian Dr Ken Canfield, pengasas dan juga Presiden Pusat Kebapaan Kebangsaan dalam penyelidikannya mengenai `kebapaan' ada beberapa rahsia menjadi ayah yang berkesan:-

Bapa yang komited dan bertanggungjawab.

• Jalankan tugas bapa dengan penuh dedikasi dan bertanggungjawab
• Kenal pasti apakah tugas anda sebagai bapa dalam rumah tangga – jangan lah sampai bapa tu sendiri confuse dgn peranan dia
• Tunjukkan dan beritahu anak bahawa anda juga ada tugas dalam rumahtangga, disamping ibu mereka – setakat beritahu tak cukup, tunjuk tu yang penting, nih basuh pinggan pun tak, kesian kat bini, nanti anak ingat basuh pinggan je keje mak dia. Tak jatuh nye macho kalau basuh pinggan..
• Anda bukan hanya bertugas di luar. Sekali-sekala berikan mereka peluang untuk mengutarakan pandangan atau menegur anda jika anda terlupa atau terlalai melakukan tugas anda di rumah – ini tidak bila anak tegur kita naik angin sedangkan dia perlu tahu yang mana kesilapan dan cara untuk mengelakkannya..
• Selalu memeriksa dan memantau apakah anda telah melaksanakan tugas dirumah. Bayangkan `hadiah' atau `anugerah' yang bakal didapati (sama ada di dunia atau akhirat) jika anda menjadi ayah cemerlang! – ini bukan setakat saja-saja taknak kasi anak jadik jahat ke pelik ke tapi adalah untuk menunaikan amanah ALLAH

Kenali anak anda.

• Ambil masa untuk mengenali secara khusus keunikan dan kualiti anak anda
• Libatkan diri dalam dunia mereka, hadiah yang mereka sukai, ketakutan, kekecewaan malah impian dan cita-cita mereka – malang sungguh bagi bapa yang hanya diam tak beri respon dgn setiap kelakuan anak. Belajarlah berkomunikasi dengan anak
• Cuba ingatkan semua nama kawan mereka serta pembawaan masing masing – yang ni memang penting sbb dengan cara ni, anak2 tidak akan pergi jauh dari kita dan kita pulak banyak reporter tentang sebarang kelakuan mereka. Lagipun, kan lebih baik rumah kita dijadikan port untuk anak2 dan kawan mereka dari mereka membuang masa di tempat yang kita tak tau
• Kenal pasti apa yang selalu mengecewakan, ditakuti, dibenci, paling memalukan serta yang boleh memberi motivasi dan perangsang kepada mereka

Istiqamah (tetap pendirian)

• Apabila anak tahu apa yang bapa mahukan, mereka akan lebih berasa yakin serta boleh menyesuaikannya dengan kehendak anda. Jadi, istiqamah, tetap pendirian serta konsisten.
• hadkan perubahan mood (jangan terlalu mengikuti perasaan) – ini tidak, sikit2 melenting macam nak rak padahal salah anak ciput aje. Bab ni, mungkin suami isteri perlu saling tegur menegur tentang cara komunikasi dengan anak-anak
• sentiasa ada di rumah (selalu menghadirkan diri dalam acara kekeluargaan) – buatla agenda harian (eg solat jemaah subuh), agenda mingguan (eg ramai2 ke pasar), bulanan (eg gotong royong) dan jadilah orang yang paling disiplin sekali supaya anak mesra dgn kita
• kotakan apa yang dikata, bukan cakap tidak serupa bikin; sentiasa menjaga moral dan adab sopan; mempunyai atur cara kehidupan teratur serta ada hobi dan kegemaran baik yang boleh dilihat dan diikuti
• Melindungi, menyara dan mendoakan – doa kita dan restu kita akan mengiringi anak2…sayangilah mereka
• Sediakan suasana dan rasa selamat dalam rumah dengan memberikan respon yang positif setiap kali berlaku krisis dan permasalahan dalam rumah
• Paling penting anda memberikan saraan yang cukup kepada mereka. Bapa tidak boleh menghalang berlakunya krisis, tetapi tindakan anda ketika berlaku krisis dan mengembalikan suasana normal, sebenarnya `mengajar' anak menangani krisis
• Jangan lupa doakan untuk anak selepas solat
• Mencintai ibu mereka. Zahirkan cinta anda kepada isteri anda di depan anak untuk menunjukkan satu hubungan suami isteri yang intim dan bermakna
• Jadikan diri anda sebagai anggota dalam pasukan `keibubapaan', bukan hanya ibu. Inilah langkah dan hadiah terbaik untuk anak. Dalam jangka panjang, anak mendapat manfaat yang sangat bernilai daripada hubungan ibu bapa yang hormat menghormati, bekerjasama dan berkasih sayang.

Menjadi pendengar yang baik

• Sedarlah bahawa anak mudah tersesat atau terpesong dalam arus dunia
  Dengar apa yang mereka katakan dan apa yang tidak terluahkan
• Tunjukkan kepada mereka bahwa mereka berhak untuk didengari dan diberi perhatian

Jadikan diri anda `pemimpin' kerohanian

• Beri peluang anak anda mengenali Allah dengan menunjukkan `keimanan' dan amal harian anda yang selari dengan tuntutan agama
• Bersolat bersama-sama dan jadi imam dalam solat lima waktu di rumah
• Bawalah mereka bersama-sama menunaikan solat berjemaah di masjid
  Selalu bercerita mengenai makhluk yang dicintai Allah di bumi dan langit
  

Kelebihan Sujud

Kelebihan sujud

Memandang kepada tajuk tertera saya sangat yakin setiap dari kita pasti dah baca malah sesetengahnya lebih memahami isinya lebih dari saya sendiri. Namun saya cuma mahu mengulangi lagi supaya manfaat ini lebih larut lagi dalam jiwa kita menjadikan kita lebih ikhlas dalam amal ibadat seharian.

Tanpa kita sedari rupanya ibadat yang kita lakukan seharian mempunyai banyak manfaat secara tidak kita sedari selain jiwa kehambaan yang boleh ditebalkan disini. Mungkin ada yang tercari-cari dimana arah untuk mencari ketenangan dan bagi saya hanya dengan Tuhan segala soalan akan terjawab.

Sujud melegakan sistem pernafasan. MUNGKIN ramai di kalangan umat Islam tidak sedar mengenai pelbagai hikmah yang tersembunyi ketika sujud. Pada hal,kita perlu sedar bahawa tiada suatu pun ciptaan dan suruhan Allah s.w.t.yang sia-sia, malahan setiap ciptaan itu mempunyai kelebihan yang selalunya tidak terjangkau akal manusia.

Manusia melakukan sujud dalam dua bentuk, iaitu sujud fizikal seperti ketika bersolat dan sujud spiritual berbentuk ketaatan kepada perintah Allah s.w.t. dan menjauhi larangannya. Ulama mengatakan sujud ketika solat adalah waktu manusia paling hampir dengan Allah s.w.t. dan mereka menggalakkan kita bersujud lebih lama.

Antara hikmah lain sujud adalah melegakan sistem pernafasan danmengembalikan kedudukan organ ke tempat asalnya. Bernafas ketika sujud pula boleh:
- membetulkan kedudukan buah pinggang yang terkeluar sedikit dari tempat asalnya.
- membetulkan pundi peranakan yang jatuh.
- melegakan sakit hernia. (burut)
- mengurangkan sakit senggugut ketika haid.
- melegakan paru-paru daripada ketegangan.
- mengurangkan kesakitan bagi pesakit apendiks atau limpa.
- kedudukan sujud adalah paling baik untuk berehat dan mengimbangkan lingkungan bahagian belakang tubuh.
- meringankan bahagian pelvis.
- memberi dorongan supaya mudah tidur.
- menggerakkan otot bahu, dada, leher, perut serta punggung ketika akan sujud dan bangun daripada sujud.
- pergerakan otot itu menjadikan ototnya lebih kuat dan elastik, secara automatic memastikan kelicinan perjalanan darah yang baik.
- bagi wanita, pergerakan otot itu menjadikan buah dadanya lebih baik, mudah berfungsi untuk menyusukan bayi dan terhindar daripada sakit buah dada.
- mengurangkan kegemukan.
- pergerakan bahagian otot memudahkan wanita bersalin, organ peranakan mudah kembali ke tempat asal serta terhindar daripada sakit gelombang perut (convulsions).
- organ terpenting iaitu otak manusia menerima banyak bekalan darah dan oksigen.
- mengelakkan pendarahan otak jika tiba-tiba menerima pengepaman darah ke otak secara kuat dan mengejut serta terhindar penyakit salur darah dan sebagainya.

Dari segi psikologi pula, sujud membuatkan kita merasa rendah diri dihadapan Yang Maha Pencipta sekali gus mengikis sifat sombong, riak, takbur dan sebagainya. Dari segi perubatan, kesan sujud yang lama akan menambahkan kekuatan aliran darah ke otak yang boleh mengelakkan pening kepala dan migrain, menyegarkan otak serta menajamkan akal fikiran sekali gus menguatkan mentaliti seseorang. Menurut kajian, terdapat beberapa urat saraf di dalam otak manusia yang tidak dimasuki darah sedangkan setiap inci otak manusia memerlukan darah yang cukup untuk berfungsi secara normal dan sempurna.

Maka untuk apa lagi kita ragu-ragu dalam menunaikan ibadah. Bukankah Tuhan telah menetapkan yang terbaik buat hambaNya di dunia ini. Buat ahli baru, selamat datang ke KCC..Semoga manfaat yang ada disini akan diperoleh dan digunapakai setiap masa.

Salam perjuangan,
YM : sitisifir10

Petua 8P Siti Nur Bahyah

1. PUJI - Setiap pasangan perlu saling memuji antara satu sama lain dalam semua aspek kehidupan seperti masakan atau ucapan terima kasih apabila diberi pertolongan.
Biar pun di mata kita nilai yang dilakukan oleh pasangan kita terlalu kecil namun jika dia telah berbuat sesuatu kenapa tidak kita hargainya sedangkan dia menerima kita sebagai pasangan hidupnya. Tanpa pujian, motivasi diri pasangan mungkin menurun dan sangatlah malangnya kita andai dia tiba-tiba tak melakukan sesuatu buat kita lantaran kita tidak menghargai usahanya...Ala, puji sikit, tak luak pun kan??

2. PELUK - Pasangan suami isteri hendaklah selalu pelukmemeluk antara satu sama lain sekerap mungkin pada setiap hari kerana pelukan itu adalah belaian penuh kasih sayang.
Bak kata Dr Fadhilah kalau kita peluk 5 saat je pun dah boleh memanjangkan sikit umur kan? Ye ke tak bukan persoalannya. Yang perlu kita fikir adelah dia telah dihalalkan buat kita maka apa perlu kita fikir lagi??

3. PENGHARGAAN - Amalan memberi hadiah boleh menambah kasih sayang.
Bukan luak pun kalau beli barang seringgit dua mcm kad kecik je ke...Macam ala2 romantik gitu...

4. PERHATIAN - Mesti diambil berat kerana kekurangan perhatian boleh mengakibatkan pasangan terasa diabaikan.
Mungkin ade setengah pasangan serabut kalau kita tanya itu ini tentang cerita dia di pejabat. Jangan la main terjah time yg tak betul. Kita boleh baca time mana dia suka bercerita dan time mana dia perlu berseorangan. Ini lebih baik dari dia rasa diabaikan..Kalau pokcik kite carik yang lain camne?Kalau mokcik kite tuh merajuk plak mcm ne??

5. PERSEFAHAMAN - Memerlukan pasangan lebih bertolak ansur dan memahami kerjaya masing-masing.
Memang sukar nak fahami pasangan tambah pulak di awal usia perkahwinan..Tapi jangan takut, kita punyai banyak masa untuk berbuat demikian. Satu kuncinya adalah jgn asyik nak menang..Beralahlah sikit-sikit...

6. PERGAULAN - Pasangan suami isteri mesti menjaga pergaulan masing-masing dengan orang lain bagi mengelakkannya daripada melampaui batas, menimbulkan cemburu seterusnya membawa kepada pembabitan orang ketiga.
Dah tau ade pasangan sendiri, kene la jaga kan..Kalau rasa pasangan kite nampak nye kureng sekarang kan byk teknik makeover?? Nak dgn tak nak je...

7. PERCUTIAN - Perlu merancang percutian berdua-duaan dengan pasangannya di tempat yang jauh daripada kesibukan dan kehidupan rutin.
Fikirkanlah masa dan tika yang sesuai untuk tinggalkan anak2 pada orang yang boleh diharap. Pergilah bercuti dan kenangkan saat2 indah masa mula2 kenal, mula2 kawin....Mmmm....Bestnya..

8. PERMOHONAN - Doa kepada Allah supaya merapatkan kasih sayang antara pasangan suami isteri serta dijauhi daripada godaan kemewahan dan keseronokan dunia.
Wajibkanlah diri kita berdoa kerana kita bukan siapa-siapa andai Tuhan tidak mentakdirkan kita begini.....