Cara Mencuci Sayur, Makanan Laut dan Daging

Bismillah,

Suka untuk saya ulang lagi dan lagi. Passion saya adalah dalam perkara healthy living. Saya suka bercakap tentangnya kerana saya mahukan kebaikan kepada kita semua.

Selalu kita dengar sayur yang terjual di pasar ni banyak pesticides sementelah sayur tu datang dari sebelah Thailand dan Cameron Highlands. Tonton video TEDx tu untuk tau gelapnya industry pertanian kita ni 😑.

Cerita pasal sayur ni banyak sangat dah dengar. But still kita ni nak juga makan sayur sebab mahukan khasiat daripadanya. Letih kan?

Haritu alhamdulillah rasa rezeki lapang sikit, selalu dapat ke KB jadi boleh ke Aeon beli sayur organik di bahagian organik. Sebab tu anak-anak selalu tanya bila boleh nak makan sayur tu lagi. Umi je yang tak ke KB sangat dah huhu..

Alhamdulillah dah ada mesin ozon di rumah, hadiah dari my besties 😘. Alhamdulillah suka sangat. Senang saya nak neutralise apa yang patut pada bahan masakan (daging dan sayur).

Ada sebab kenapa saya akur dengan pilihan suami saya untuk duduk di Kuala Besut. Selain lebih dekat dengan mertua, disini banyak bot kecil bawa ikan dan kita boleh beli daripada mereka. Sekurang-kurangnya mereka tak guna pengawet ikan (formalin) supaya ikan tahan lama.

Pun begitu kita tak boleh elak pencemaran yang berlaku dilautan. Jadi, ikhtiarnya adalah dengan mencuci bahan ini dengan baik. Begitu juga dengan sayur dan buah.

Saya sertakan 3 jenis cara basuh bahan-bahan ini (bahan-bahan yang saya maksudkan adalah daging -semua jenis hidupan laut dan darat, sayur dan buah) :

1. Cuci dengan soda dicampur perahan limau

Bagi saya ni kaedah paling murah dan lega. Mohon tag kakak saya Noratikah Mat Ail kerana info ini saya dapat dari beliau. Katanya kawan kepadanya advice kaedah ini sebagai kaedah paling berkesan untuk cuci bahan selain rendam dengan air campuran cuka buah, garam laut DLL.

2. Gunakan solution yang boleh bantu kita cuci bahan kita. Saya tak pandai advice jenama lain sebab saya tak maklum tentangnya. Tapi saya ada dengar sabun pencuci botol bayi boleh digunakan untuk mencuci bahan makanan juga. Walau apa pun periksa dulu ya precautions nya.

Satu jenama yang saya boleh advice adalah Dish Drop dari brand AMWAY. Ada banyak video demo yang tunjuk bancuhan air dan dish drop ni boleh membuang lilin pada brokoli dan anggur, boleh menyegarkan sayur yang hampir layu juga. Malas nak cerita disini sebab saya dah banyak taip dalam link di bawah ni. Silalah baca ya 😅..

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2035970430002437&id=100007684993335

3. Satu lagi adalah mesin ozon (#mesinozon).

Ada banyak jenis mesin Ozon sebenarnya sebenarnya, bawah RM 200 pun boleh jumpa dan saya jumpa harga ribu-riban yang kak Suzilawati kita jual. Yang ni boleh pm k.Suzi kita ya.. brand dia memang best!

Dia mahal kenapa? Must be for a reason lah. Tapi kena mau tau semua ozone machine does the same job, it's just a matter of choice. Ada nak yang ada brand sikit sebab nak assurance (betui ke dia mencuci DLL) dan juga mahu warranty.

Kalau tanya saya, saya guna jenama iKitch. Di situ dah ada butang tertera yang mana manufacturers dah pre-determine cleansing time.

Selalunya bila cuci dengan mesin Ozon ni, diorang pernah buat test yang mana selepas 30 minit Ozon daging, bila diuji dah tak ada antibiotic traces dalam daging tu.

Dan dengan mesin ozon ni boleh buat dry or wet ozone (yang macam saya selalu tunjuk buih dalam post-post sebelum ni tu lah)

Dry ozon contoh:
-leave ozon machine in middle of room dan ozon for 30-45mins...leave room dan close all windows/doors. It remives odors/fungus/bau kepam dan segala...refreshes dan cleanse the room/air

-collect all toys...masuk dlm big bin bag dan ozon 30 mins...disinfect toys naturally tanpa chemicals

-lepas cuci kereta dan vacuum (tak buat pun takpe), masuk kan tiub ozon thru small window opening dan ozon 30-45mins.

Ok, kalau nak beli mesin ozon jenama iKitch ni, boleh bagitau saya. Harganya RM 699 plus pos dah tu. Ada warranty setahun tertakluk pada terma dan syarat.

Ok, kalau nak beli dish drop pun boleh bagitau saya juga ya... In syaa Allah saya cuba bantu apa yang patut.

Baik, kalau ada apa nak tanya pasal dish drop atau mesin Ozon boleh soal di ruang komen ya..

Nak WhatsApp saya pun boleh 0199515058

Tekanan Darah Rendah : Punca dan Simptom

Bismillah,

Time keguguran baru-baru ni, nurse dan doktor mesti ambil BP saya berulangkali. Dan bila diorang nak ambil kali ketiga, saya akan maklumkan, baseline BP saya memang 90/60 je 😅.. jangan susah hati saya ok je takde simptom orang bertekanan darah rendah.

Bolehkah Bancuh Susu Anak dengan Air RO?

Bismillah,

Dengan menjawab soalan ini, tidaklah menunjukkan bahawa saya adalah orang yang tidak menyokong pengurusan susu ibu.

Jawapan ini adalah sekadar membantu Ibu atau bapa yang mungkin tidak mampu menyusukan anak mereka dengan susu badan.

Apa yang saya belajar adalah seperti berikut :

Menurut World Health Organization (WHO) air yang kehilangan "mineral asalnya" dalam proses penapisan boleh menyebabkan makanan yang dibasuh, dimasak, dibancuh atau diadun menggunakan air ini berkurangan nilai nutrisinya.

Sistem penapisan Reverse Osmosis (RO) adalah salah satu sistem yang menghasilkan "Demineralized Water" ini. Dokumen tentang kesan penggunaan Demineralized Water ini bokeh dimuat turun dari website WHO.

Jadi jika kalian membekalkan susu formula kepada anakanda kalian hanya untuk MENGENYANGKAN perut anak-anak kecil ini maka tidak salah kalian membancuh susu formula bersama air RO untuk mereka.

Lain kisahnya bagi ibubapa yang mementingkan kesihatan anak kecil dan sentiasa cuba memberi yang terbaik buat tumbesaran si anak. Oleh itu fikirkanlah semula apa yang telah kita lakukan dengan memberi susu formula yang dibancuh menggunakan air RO hanya kerana kemudahan mendapatkan air panas dari mesin tersebut.

Semoga perkongsian ini memberi manfaat kepada ibubapa yang sentiasa berusaha memberi yang terbaik buat anakanda kita.

Suka untuk saya sarankan kepada kalian jika mahu memilih penapis agar memilih eSpring ini!

Sebab2 Kenapa Pilih Sistem Perawatan Air eSpring

Kehidupan bermula daripada eSpring!

Sistem Rawatan Air eSpring bukan sahaja membekalkan air yang lebih jernih, rasa yang lebih baik, dan pastinya membekalkan air bersih bagi orang yang inginkan yang terbaik dalam kehidupan.

1. AIR LEBIH BERSIH, LEBIH JERNIH, TERASA LEBIH ENAK

Faedah Sistem Rawatan Air eSpring yang paling ketara ialah peningkatan lebih baik dari segi rasa, bau dan kejernihan air. Inilah yang pelanggan akan perasan, fahami, dan hargai dengan serta-merta.

2. AIR YANG LEBIH SIHAT, LEBIH BERKUALITI

Sistem Rawatan Air eSpring melakukan proses penapisan, penyingkiran bahan cemar dan pembasmian kuman. Semua ini dilakukan tanpa menggunakan sebarang bahan kimia.

Sistem Rawatan Air eSpring menyingkirkan secara berkesan lebih daripada 140 bahan cemar yang berbeza – dan memusnahkan lebih daripada 99.99% bakteria dan virus bawaan air.

Tetapi pada masa yang sama mengekalkan kandungan mineral semulajadi air yang penting untuk tubuh badan kita.

3. DIUJI DAN DISAHKAN OLEH NSF

NSF International adalah sebuah organisasi yang bukan mengaut keuntungan yang diiktiraf di seluruh dunia sebagai pihak berkuasa bebas terkemuka yang menjalankan ujian dan pensijilan ke atas sistem rawatan air.

NSF International telah menguji dan mengesahkan Sistem Rawatan Air eSpring dapat mengurangkan lebih banyak bahan cemar yang menjejaskan kesihatan berbanding mana-mana sistem berasaskan karbon/UV lain yang pernah disahkannya.

Pengesahan dan pengiktirafan NSF

- NSF / ANSI standards 42
Aesthetic Effects (taste, smell)

- NSF / ANSI Standards 53
Health effects

- NSF / ANSI Standards 55
UV microbiological system

- NSF / ANSI 401
Drinking water treatments units (chemical / medicine)

- NSF Protocol P477
Drinking water treatment unit - microcystin (algae)

4. TEKNOLOGI YANG UNIK, MAJU DAN TERKEMUKA

Sistem Rawatan Air eSpring adalah sistem pertama yang menggabungkan teknologi rawatan air terbaik yang sedia ada.

WhatsApp 0199515058 untuk keterangan lanjut ya 😄😄

Merokok Tanpa Sedar

Jika suka menjaga kesihatan, mohon baca hingga selesai ya

Maaf ya andai ada yg bakal berkecil hati dengan apa yang saya nak share ni. Saya terbaca yang berikut dalam sebuah laman web yang linknya di share oleh beberapa sahabat fb saya.

Seorang Professor di San Diego State University, Georg Matt telah membuat kajian yang menunjukkan bayi tetap akan menyerap nikotin walaupun ibu atau bapa mereka merokok di luar rumah.  Menurut kajiannya 90 peratus daripada nikotin dari rokok yang dihisap boleh melekat pada pakaian, dinding, rambut dan kulit.

Kemudian, saya search nama Georg Matt dan bbrp link keluar. Yg berikut adalah agak menggerunkan : http://www.glamour. com/health-fitness/blogs/vitamin-g/2016/01/moving-in-after-smoker.

Saya copy point dia yg mengancam sahaja ya :

While the news is scary, Northrup says there is at least one step you can take if you discover you’re living in a home previously occupied by a smoker. Normal dusting or vacuuming doesn’t get rid of the chemicals, but using a solution of water and vinegar may help remove nicotine from smooth, non-porous surfaces like countertops and some floors.

Depending on how bad the third-hand smoke is, Matt recommends removing carpets, carpet padding, drywall, and ceiling tiles (if you can). "At a minimum, deep-cleaning and removal of carpets, carpet padding, and fabrics is needed," he says.

You can also be diligent about not letting guests smoke in your place (that includes e-cigarettes, Matt says), since even a small amount can create third-hand smoke.

Finally, if you’re searching for a new home or apartment, ask questions. "Always require that your real estate or rental agent discloses if previous owners or renters smoked," Matt says—and avoid the ones where smokers lived.

Ok.. Point tu beratkan? Saya nak habaq yg ringan je... Perkongsian dari diri saya sendiri je.

Zauji ni kebetulannya bukan lah jenis kaki Kedai kopi sangat. Dia akan jumpa kawan-kawan dengan kekerapan yang sangat jarang. Saya OK dengan keadaan itu. Kalau tiap hari lepak sana, tau la saya nak selesai mcm mana 😈😈

Yang paling sadis adalah kalau zauji GI meeting. Bila kata pi meeting ni selalunya mereka yang join meeting adalah dalam golongan pimpinan masyarakat la kot kan. Atau sekoman-komannya orang yg ada authority dalam masyarakat. Tapi alahai... Merokok juga?

Sayangnya, sekalipun jarang, saya akan segera dapat cam yang dia memang ke Kedai kopi melepak tu sebab dia bawak balik bau Kedai kopi tu. Sungguh kalau dia duduk dalam dua meter pun masih boleh bau rokoknya tu.

So, saya memang xboleh terima kalau ada golongan ibubapa yang rasa mereka selamat merokok sebab depa xmerokok depan anak.

OK sekarang saya mau tanya juga, kalau Georg Matt kata nak move in rumah smokers pun banyak nak kena buat utk detox rumah tu, macam mana plak situasi kita yang selalu bawa anak ke pasar malam yang mana orang merokok merata-rata. Juga dikedai makan terbuka yang selalunya orang tidak segan silu merokok?

Tepuk Dada.. Tanya Iman

Khasiat Bawang Putih

Secara ringkasnya :

Bawang putih ada dua fungsi :
- makanan
- penawar dan penahan penyakit

Penawar dan penahan penyakit :
- (dari penyakit) jantung
- penyakit jangkitan bakteria, virus dan fungus (ia melawan lebih banyak kuman berbanding antibiotik sekalipun ia tidak sekuat antibiotik)

Jadi, bahan apa yang membuatkannya mampu menjadi penawar?

Ia adalah SULFUR! Iaitu bahan semulajadi yang melawan bakteria, fungus dan virus

Terkenang di suatu ketika, pernah kami diserang scabies dan seorang orang lama cadangkan kami mandi dengan bancuhan sulfur. Alhamdulillah xlama lepas tu hilang dengan izin Allah..

Tapi itu sulfur buatan (yang dalam bentuk serbuk kuning tu)..pastilah sulfur natural dalam bawang putih lebih baik kan?

Kalau ngeri nak makan bawang putih mentah semata-mata, buat begini :
Tomato dipotong dadu
Bawang putih dicincang halus
Garam asli bukit secukup rasa
Jika mahu boleh letak hirisan cili, hirisan limau kasturi/nipis, daun ketumbar dll mengikut kreativiti..

Bila makan salad ni, kita akan dapat rasa 'rasa asli bawang putih'. Rasa asli ni dipanggil allicin yang apabila dipecahkan atau ditumbuk akan menjadi beberapa campuran yang akan bercampur dengan sulfur dan membentuk sulphide. Bila kita amalkan makan bawang putih ni in syaa Allah otak akan memahami bahawa aroma rasa itu adalah makanan. Alah bisa tegal biasa! Kan?

~~Sumber : Institut Pembangunan Keluarga & Kanak-kanak NURY dan Internet dalam Majalah Mingguan Wanita Mei 03

Panty-liner : Boleh Mengundang Masalah

Bismillahirrahmanirrahim,

Tak sempat pegang telefon arini.. Hihi.. Eh silap! Sempat tapi menguruskan tempahan pendrive bagi pihak sahabat saya ;) risau tercicir order maka saya fokus ke situ sahaja.

Petang ni zauji meeting (meeting tau bukan dating :p).. Jd ada masa sikit. Tadi pulak dah masak asam pedas kepala ikan amende ntah. Cuma xcukup rukun la sbb takde daun kesum sama bendi huhu...

Terjumpa satu keratan berkenaan panty-liner. Ni kalau saya soal tak perlu jawab open takpe.. Part ni mungkin sensitif tapi ia satu benda yang patut difikirkan oleh kita kaum wanita.

Biasanya, seseorang memilih untuk memakai panty-liner kerana keputihan. Saya rasa baik kalian google sendiri punca keputihan tu.

Bagi mengelakkan keputihan, banyak benda perlu dijaga. Bila kita elak diri dari keputihan, maka kita dapat kurangkan keperluan kita untuk memakai panty-liner tu kan?

Maksudnya dua benda baik dah disitu. Mungkin ada sahabat disini yang rajin boleh carikan info punca keputihan dan cara mengatasi di ruangan komen ya? Sengaja saya tinggalkan persoalan tu disini.

Pernah dengar kan bahawa pemakaian panty-liner secara kerap boleh undang masalah. Banyak benda kena perhatikan. Dari bahan apakah ia dibuat dan bila kita pakai panty-liner, apa kekurangan yang terpaksa dihadapi.

Secara rawaknya, berikut adalah kebaikan penggunaan panty-liner :
1. Elok dipakai semasa keputihan yg sll berlaku selepas haid dan masa subur. Keputihan akan menyebabkan seluar basah dan private part tu akan lembap dan gatal.
2. Penghujung haid yang kurang darah keluar maka tidak perlu kepada pemakaian tuala wanita yang lebih tebal.
Keburukannya :
1. Jika dipakai tanpa sebab yang jelas (tiada keputihan, tiada haid) - akan menghalang pengedaran udara di sekitar private part. Ini akan memudahkan bakteria membiak.
2. Jika tidak mencuci private part dengan betul dan tidak mengeringkannya selepas membuang air. Fungus akan mudah membiak dalam keadaan yang lembap.

Jadinya pergi balik, pakai atau tidak seseorang itu mungkin akan tetap gatal dibahagian tu. Maka apa perlunya panty-liner?

Jika tahu ada masalah keputihan, elok sekiranya membawa beberapa helai seluar dalam untuk tujuan mudah salin jika perlu. Tapi perlu berhati2 untuk menyimpannya ya.. Lebih elok lagi jika kita rawat punca kepada keputihan itu.

Selain membawa seluar dalam kuantitu banyak, mungkin juga orang yang mengalami masalah ini boleh menggunakan cloth panty-liner. Jauh lebih selamat banding menggunakan disposable.

Sungguh, surirumah patut rasa beruntung kerana hanya bekerja di rumah. Jika keadaan sebegini berlaku, anda bebas untuk menukar seluar tanpa bimbang seluar itu selamat atau tidak disimpan di dalam beg.

Ini adalah sebahagian hikmah menjadi 'orang rumah'. Pemakanan di rumah juga lebih terjaga sehingga dapat mengelakkan sebahagian punca keputihan.

Wallahua'lam

Kebaikan Jus Nenas

Kebaikan jus nenas

Pineapples are nutritious from the skin till the core. Sayang dan rugi yg amat if the skin dibuang. Orang tua-tua dulu tahu yg kulitnya berkhasiat dan boleh melegakan dan menghilangkan batuk so mereka rebus kulitnya to reap the nutrients then minum air rebusan kulit nenas. Some people pulak rebus the skin, add sugar then ferment for 7-10 days (ni kena google exact recipe ok) to enjoy it as a 'feel-good' drink.

When using a slow juicer (sj), scrub the pineapple clean then ozon the fruit to cleanse it. Kalau takde ozon machine, soak the brushed pineapple dlm air+lemon/cuka epal for 5mins to rid it off pesticides/chemical sprays.

You get more juice when you juice with skin ON. From the skin to the core, pineapples are bursting with Vitamin C, fibre, bromelain and other essential minerals.

Join us in our Juice for Life workshop hokay������

The Juice for Life team goes Cuti-cuti Malaysia this April!
************************************
��Learn the benefits of juicing
��Difference between juicing, smoothie-ing and eating
��Know the 6 vital nutrients the body needs
��Learn how you could REVERSE chronic illnesses through FOOD & loads more!

This workshop is suitable for those looking for alternative therapy to complement their current medical regime, carers of ill people, those seeking natural ways to improve their health, pregnant mummies & just about anyone who wants to know more about healthy FOOD options/diets and understand juicing better.

Join us at the following venues:

��KELANTAN (Pasir Tumboh):
17 April (Friday)
3pm-Norhafizah Madzlan Pija Sitisifiritisifir (+60 19 951 5058)

��KEDAH (Alor Setar)
18 April (Saturday)
3pNur Izzati ZulkifleeZulkiflee (+60 13 461 7395)

��PENANG
19 April (Sunday)
3pm-5.30pm
Azrini Aziz (+6012 5379591)

Fee: RM35/person

Cheers to Juice for Life!

Lawan Kanser Dengan Juicing

Bagai mati hidup semula

Susunan Siti Salmiah A Hamid

salmiah@hmetro.com.my

Candice-Marie Fox diberikan masa hanya lima tahun untuk hidup. Tetapi dia berjuang dan mampu melawan kanser terminal yang dihidapinya dengan memakan nanas.

Dia terkejut apabila doktor memberitahu dia mempunyai jangka hayat selama lima tahun disebabkan kanser tiroid sudah merebak ke bahagian lain di badannya.

Wanita berusia 31 tahun ini ditawarkan rawatan kemoterapi, tetapi dia menolak kerana proses itu ‘membunuh’ rakannya sebaliknya dia melakukan sesuatu yang pelik, mengunyah sehingga tiga nanas sehari.

Dia juga memakan berpuluh anggur, lemon, epal, kiwi dan pisang. Candice turut meninggalkan makanan kesukaannya seperti daging selain suaminya.

Dalam tempoh enam bulan, kanser tahap empatnya hampir hilang hingga menghairankan kumpulan perubatan. Candice yang bekerja di bahagian pemasaran kini bebas daripada tumor dan dia memberi galakan kepada orang ramai untuk menjaga kesihatan menerusi laman web.

“Saya menghapuskan ketulan tumor itu menerusi pemakanan tulen.

“Saya dapati bromelain yang terdapat dalam nanas, kiwi dan betik membunuh lapisan protein pada kanser.

“Terdapat satu protein dalam produk haiwan yang memakan kanser, tetapi apabila saya makan dalam jumlah yang tinggi, tubuh saya tidak mampu sembuh kerana semua tenaga tertumpu untuk mencernakan makanan.

“Jika saya memakan sedikit buah pada satu-satu masa, ia akan membunuh lapisan kanser bermakna saya melawan kanser itu dan dalam masa enam bulan.

“Kini, tiada lagi tumor dan saya gembira kerana kehadiran kanser ini memberi satu pengalaman cukup bermakna. Ia mengubah saya menjadi seseorang yang lebih tabah dan kuat,” katanya.

Candice yang berasal dari Houghton Regis, Hertfordshire, menemui ketulan di atas tulang selangka kirinya pada 2011 dan ujian ultra bunyi mendedahkan dia berhadapan kira-kira 20 karsinoma tiroid papilari.

Meskipun menerima rawatan, kanser itu tetap merebak ke bahagian hati dan belakang lehernya selain sel-sel prakanser dalam paru-parunya.

Menurut doktor, dia harus kembali dalam tempoh enam bulan untuk rawatan kemoterapi bagi me­ngurangkan kanser itu, tetapi Candice menolak.

Dia kehilangan dua kawan karibnya, Jamie Brownsmead, 31, dan sepupunya Frankie Gerathy, 13, yang menghidapi kanser pada 2009 dan menganggap serta menyalahkan tubuh yang lemah disebabkan kimo punca kematian mereka.

“Saya memutuskan akan hidup selama lima tahun saja atau dalam jangka masa enam bulan, saya perlu menghapuskan penyakit ini dan buktikan kepada mereka.

“Saya mula makan buah-buahan dalam kuantiti yang banyak. Kadangkala berminggu hanya bergantung dengan buah-buahan,” kata Candice yang ketika itu tinggal di Karratha, Australia Barat.

Candice melakukan penyelidikan di Internet dan menukar cara pemakanan buah-buahan dan sayur-sayuran.

Dia kenyang dengan hanya memakan buah-buahan seperti nanas mengandungi bromelain yang tinggi sebagai pembunuh kanser dan meninggalkan makanan berat kerana boleh menghalang tenaga untuk sembuh.

Dia turut membuang segala produk kecantikan dan semburan pembersih berkimia, berhenti merokok, mengamalkan yoga, malah turut memutuskan hubu–ngan dengan suami yang dikahwininya selama dua tahun.

Seperti mana dia menyertai kumpulan tarian berfikiran positif, dia turut mengamalkan meditasi dan berhenti kerja.

“Tekanan, bahan kimia dan produk haiwan adalah penyebab kanser, jadi ia perlu dihapuskan daripada hidup saya.

“Suami pula tidak memberi semangat dan sokongan untuk saya melawan kanser, memaksa kami berpisah.

“Saya berjaya menghapuskan ketulan besar tumor menerusi makanan sains tulen dan bersikap positif,” katanya.

Dia berjumpa doktor enam bulan selepas didiagnosis dulu dan doktor mengesahkan dia berjaya melawan kanser.

Candice yang menguruskan agensi pemodelan berkata: “Saya hidup dengan terma kehidupan sekarang. Saya tidak lagi kecewa atau bersedih, tetapi tahu apa yang dilakukan.”

“Diet memainkan peranan utama seiring dengan senaman yang kerap, sikap positif dan kerohanian.

“Buah-buahan seperti nanas mengandungi campuran enzim proteolitik seperti bromelain yang melawan kanser.

“Sains tidak menyediakan kesemua jawapan dan kita perlu terus mencari sesuatu yang di luar kemampuan mereka,” kata Pengarah di Institut Penyelidikan Pemakanan Onkologi di California, Pakar Onkologi, Mark Simon.

Artikel ini disiarkan pada : 
Jumaat, 3 April 2015 @ 12:50 PM

- See more at: http://www.hmetro.com.my/node/41233?m=1#sthash.o5hk7chw.dpuf

Kesimpulan :
1. Semua chemical product perlu dinyah kan drpd rumah.
2. Then dia kata dia xmau makan benda yg membebankan bdn semata tuk mencernakan makanan tu je tp dia nk makan makanan yg boleh memusnahkan sel kanser dia.
3. Dia xmau kimo. Dah byk juga org kena kanser xmau kimo tp berjaya baik tapi mesti kena dengan caranya. Ada banyak cara membantu tapi pesakit at the first place wajib kuat dalaman dia.

Uji Keaslian Madu Dengan Telur, Bolehkah??

Bismillah,

Selepas berhari2 bertungkus lumus botolkan madu sampai tak dan nak promote, arini saya nak share sikit lagi info berkenaan madu. Ada setengah orang pilih untuk test madu dengan telur mentah. Kalau jadi setengah masak maka itu telur asli.

So sekarang saya nak cerita. Masa saya sakit penghujung tahun lalu, selalu juga saya campurkan telur ayam kampung dalam madu yang suami kutip dari sarang. Hairannya tak jadi pun telur setengah masaknya. Kalau jadi pun sikit sangat aje. Huhu.. lalu saya konpius..
Then zauji kata memang nak tentukan asli atau tidak adalah dengan hantar lab sahaja. Atau kita sendiri pandai rasa di tekak kita ni. Itu sahaja cara yang ada. Jadi saya tanya macam mana boleh ada madu yang buat telur mentah menjadi setengah masak.

Dan ini jawapannya :

Telur: Madu tiruan juga dapat menghasilkan kuning telur setengah masak. Si penipu ini akan mencampurkan kapur yang bersifat panas di dalam madu tiruannya dengan kadar tertentu sehingga boleh menyebabkan kuning telur akan setengah masak. Awas, sangat berbahaya terhadap kesihatan organ dalaman!

Letihkan kalau ada yang suka menipu. Sudahlah madu ada tercatat dalam Quran dan hadis. Kalau sampai mendatangkan mudharat ia boleh memberi fitnah kepada makanan sunnah ni. :(

Mencegah Lebih Baik Dari Mengubati

TERFIKIR DI DALAM KEHENINGAN PAGI....

Dunia sdg menyaksikan pertambahan kos penjagaan kesihatan yg begitu tinggi di dlm beberapa dekad kebelakangan ini walaupun kononnya byk pembangunan teknologi & kepandaian sains telah dimeterai oleh golongan profesional alopati (perubatan barat). Namun hakikatnya, pembangunan kesihatan manusia masih tidak bangkit dari darjatnya yg rendah, tidak setanding dgn perakuan2 kejayaan yg telah dicapai oleh mereka.

Di manakah silapnya?

Ini merupakan persoalan yg sedang mencabar para pemimpin dlm penjagaan kesihatan & sekaligus menyeksa masyarakat yg dibebani kos penyenggaraan kesihatan yg tinggi yg dikenakan oleh pusat perubatan & rawatan. Kepentingan keuntungan telah mendahului kepentingan merawat, kesediaan membantu serta kerelaan menolong yg sakit & cedera telah merosot & hilang ditelan masa.

***********
Diatas bukan ayat saya.. namun saya ingin mengajak kalian berfikir. Pertamanya, saya pohon jangan kalian salah faham. Saya bukan merendahkan ilmu alopati pun. Saya cuma sekadar mahu mengajak kalian supaya mula berfikir bahawa MENCEGAH adalah kaedah yang terlebih baik daripada kelak kita terpaksa mengubati.

Sebenarnya telah ramai maklum bahawa memang teknik alopati ada kesan sampingannya. Tetapi apabila kita terdesak ketika sakit memang alopati sahajalah jalan mudah untuk keluar dari kesakitan. Namun sihat kita itu tetap sahaja bakal mengundang sesuatu yang lain. Bergantung kepada ubat apa yang kita ambil.

Cara untuk mencegah yang saya maksudkan tidak lain adalah dengan mengamalkan Islam sepenuhnya. Jika kita bercakap tentang kesihatan pastilah fokusnya adalah dengan menjaga pemakanan dan mengamalkan gaya hidup sihat.

Tidak itu sahaja, kita juga wajib mendidik diri kita untuk sentiasa berdoa kepada Allah supaya Allah akan melindungi kita dari pelbagai ancaman penyakit yang ada dalam indeks perubatan kini. Kerana hanya Allah lah yang Maha Melindungi kita.

Perbincangan mengenai hal ini adalah terlalu luas dan panjang. Cukuplah setakat ini menjadi pencetus kepada pemikiran yang mengarah kepada kehidupan yang lebih baik. Semoga kita sama2 dapat menjadi Muslim mukmin yang kuat untuk melawan fitnah yang melanda dunia masa kini. Ameen..

Penyebab Dan Cara Mengatasi Kaki Berbau

Bismillah,

Masa hari-hari terakhir bulan puasa haritu, kami ada ke rumah ibu susunya Ahmadi untuk ambil stok seminggu. Minggu sebelum tu punya pun belum habis lagi dah tambah lagi. Banyak betul hasil perahan dia...huhuhu... Sambil2 tu, kami berbuka puasa di rumah dia. Lantai rumah dia punyalah sejuk sampai meremang rasanya bulu roma sebab sejuk. Sebab tu dia kata dia kena pakai selipar dalam rumah.

Pada tapak kaki kan ada banyak saraf refleksologi. Jadi kalau kawasan ni kita tak jaga sebaiknya, memang senang kene sakit urat. Kami ni ada cita-cita satu hari nanti kalau nak buat rumah, nak buat rumah kayu macam Masjid Kayu Jerteh.

Bukanlah nak ukiran2nya sangat sbb itu akan makan kos yang mahal tapi konsepnya mcm inilah. Rumah yang tinggi dan lantainya kayu. Jadi sedaplah sikit agaknya nak menapak dan harapnya dari segi kesihatan ini lebih baiklah kot kan??

Berbalik kepada tajuk kaki berbau. Sebenarnya pada kaki kita ni ada sangat banyak kelenjar kalau nak dibandingkan dengan bahagian tubuh yang lain. Sudahlah begitu, kelenjar tu akan sentiasa beroperasi walaupun kita tidak aktif dan tidak panas. Tapi selalu orang perasan ketiak busuk tapi tak perasan kakinya busuk juga.. huhuhu... Di rumah saya sewa ni kalau hujan, lantai simennya basah so lepas hujan memang sangatlah tak selesa kaki walaupun memang di dapur saya pakai selipar.

Tujuan ALLAH ciptakan banyak kelenjar di kaki adalah kerana nak memberi kelembapan kepada kulit supaya tetap selesa. Kalau ia berada dalam keadaan yang kering, pastilah mudah pecah dan sakit akibat kering. So, sekarang faham dah kenapa perlunya banyak kelenjar di kaki?? Masalahnya adalah apabila kita tidak menjaga kebersihan kaki. Ia akan menjadi tempat bakteria membiak. Makin banyak bakteria makin busuklah akibatnya.

Jadi, cara mengatasi kaki berbau ni adalah :

• Kurangkan peluh ~ if possible la... janganlah ngelat buat keje sbb tanak kasi kaki berbau plak. 
• Jika menggunakan kasut, carilah yang selesa, sesuai dengan aktiviti ~ saya suka kasut yang open air. Tapi kalau di luar rumah, saya pakai stokin. Saya rasa stokin ni turut membantu kita mengurangkan bau kaki sbb ia membantu menyerap peluh. Tapi dengan syaratlah jangan pakai stokin tu sampai seminggu. Saya tiap kali guna memang saya basuh. Jadi kalau sehari tu saya keluar rumah 4-5 kali mmg 4-5 stokinlah saya guna. 
• Banyakkan buka kasut ~ ada setengah orang suka letak selipar dalam kereta. Saya semenjak jadik co-driver ni memang dalam kereta tanggal kasut. Dulu masa belajar pun, dalam kelas memang selesa buka kasut. 
• Pilih pakai sandal lebih dari pakai kasut ~ untuk pengudaraan yang lebih
• Kalau nak pakai kasut pun, pilih kasut kulit. Ia lebih elok dari material lain. Saya rasa sebab kasut kulit ni juga ada liang2 udara yang membolehkan udara masuk dan keluar. 
• Stokin yang kita gunakan pastikan dari jenis kain kapas dan benang bulu
• Gunakan penyegar atau bedak selepas mandi ~ saya tak pernah amalkan yang ini so saya tatau macam mana rasanya pakai bedak apatah lagi penyegar pada kaki. 

Kot2 mana pun, saya rasa dengan menutup aurat bagi perempuan iaitu dengan memakai stokin adalah cara terbaik untuk mengawal bau kaki. Bagi yang lelaki pula (perempuan juga), wudhu yang kita ambil 5 kali sehari itu pun akan membuatkan kaki kita selesa. Kemudian bila kita jaga kebersihan, maka insya ALLAH tak ada bau2 ni semua. Indahnya Islam tu sebenarnya sehingga kita akan dapat banyak sekali manfaat tanpa kita sedari :). 

* Jemput tengok keluaran terbaru buku dan majalah ilmiah di sini. 

Lebah & Sengatannya Adalah Ubat

Bismillah,

* Jemput tengok keluaran terbaru buku dan majalah ilmiah di sini.


Di bawah ini adalah beberapa gambar yang saya ambil selepas seekor lebah menyengat saya. Kali ini sengatan ini adalah disengajakan. 

Ini adalah bahagian bisa yang tertanggal dari tubuhnya 

Selepas menyengat , lebah akan mati...kesian dia. 

Kandungan bisa lebah adalah :

Secara keseluruhan, racun sengat lebah terdiri daripada120 komponen kimia aktif, tetapi hanya  40 yang telah dijumpai, diantaranya:

• 11 peptida.

• 5 enzim.

• 3 amine.

• Karbohidrat.

• Lemak

• Asid amino.

Sakitkah?

Sejujurnya disengat lebah memang sakit. Tetapi setelah saya membaca berulang kali, rupanya rasa sakit itu adalah kerana kita telah setkan di dalam kepala kita bahawa kita akan sakit jika disengat. Padanlah suami saya kelihatan rilek saja setiap kali disengat secara sengaja ataupun tidak. Kalaupun sakit, ia hanya berlangsung sekitar 5 minit sahaja :)


Mekanisma selepas sengatan lebah :
Seperti akupunktur, sengat lebah ini adalah untuk mengatur chi meridian atau mengatur keseimbangan yin dan yang di dalam tubuh dan seterusnya ia akan menghilangkan penyebab penyakit. 


Reaksi akibat disengat lebah : 
Setiap orang lain kesannya. Suami saya tidak mengalami sebarang perubahan pada tempat yang disengat. Manakala sahabatnya walaupun disengat seekor, terus demam. Saya pula, mengalami kegatalan, bengkak dan panas di sekitar kawasan yang disengat. Jika gatal itu bermakna seseorang itu mengalami alergi atau tekanan darah sedang menurun. Ada juga yang sehingga bengkak dan demam itu bergantung kepada tahap alergi masing-masing namun insya ALLAH dengan sesudu dua madu akan menjadi ubat.

Jika kalian berminat dengan pengubatan jenis ini, adalah disarankan untuk menjalaninya sehingga 5 kali suntikan. Setiap kali disuntik, pastikan surut dulu demam dan bengkaknya barulah boleh diulang. Insya ALLAH dengan berdoa kepada ALLAH pasti ia akan menjadi ubat.

 Jika ada sesiapa yang berminat untuk cuba kaedah rawatan ini, rasanya boleh telefon ke nombor suami saya : 0199105058
Mohd Sabri Salleh

Kalau ada orang perempuan yang nak buat, jangan bimbang.. tidak perlu mendedahkan aurat untuk tujuan pengubatan ini. Asalkan kalian boleh duduk diam saja :P

Multifokal Terbaik : Varilux Physio 360 Oleh ESSILOR

Bismillah,

Entry ini sesuai untuk dibaca oleh golongan 40an ke atas atau barangkali kepada anak-anak yang prihatin dengan penglihatan ibubapa masing-masing. Multifokal adalah cermin mata yang digunakan untuk melihat jauh, pertengahan dan dekat dengan menggunakan cermin mata yang sama.

Berikut adalah petikan yang saya ambil dari Mivision :

Varilux Physio 360 New Edition by Essilor was awarded first place in the Best Lens Design category at the inaugural ODMA Awards Of Excellence 2011.
Lens design was one of 12 award categories, which together attracted 100 nominations and were voted on by a panel of eye care professionals and optometry practice owners. The Optical Distributors & Manufacturers Association (ODMA) presented category winners with their awards at ODMA 2011 in Darling Harbour, Sydney on Friday 8 August.
Essilor says that Varilux Physio, first launched in 2006, revolutionised the way lenses were calculated by using W.A.V.E. technology to take into account the entire beam of light entering the eye.
Varilux Physio 360 New Edition, launched in Australia in November 2010, takes advantage of W.A.V.E 2.0 technology. The company says this evolved lens now integrates every possible diameter of the pupil for each wearer to further optimise the high order aberrations control. The result, they claim, is enhanced wearer benefits - high resolution vision for all vision zones regardless of age, distances, light conditions and ametropia.

Bagi membaca penuh tentang Varilux Physio, saya cadangkan anda lihat di link ini.

Maklumat lanjut boleh didapati dari Uwaiys Optometrist atau di FB : Uwaiys Optometrist

* Jemput tengok keluaran terbaru buku dan majalah ilmiah di sini. 

Apiterapi

Bismillah,

Apiterapi.. korang tau ke apa maknanya?? Ia bermakna rawatan dengan menggunakan produk-produk lebah. Produk-produk itu adalah seperti :

• propolis
• bee pollen
• royal jelly
• beewax
• sengatan lebah

Yep...sengatan lebah juga adalah satu jenis rawatan yang kita boleh dapatkan dari madu lebah. Nanti jap nak cerita sedikit demi sedikit ek..

Penggunaan Madu Lebah

• mengubati infeksi kulit dan luka - masa anak2 ada masalah kulit (especially Usamah yang pipinya naik macam kudis sbb selalu kena gigit dengan saya), ubat yang paling mujarab adalah madu lebah asli. Malah lepas pembedahan, madu boleh disapu untuk mempercepatkan proses penyembuhan. 
• penyakit mata dan telinga - saya pernah letak madu dalam mata, pedihnya masya ALLAH sampai anak2 ingat saya sakit tenat :P Tapi biasalah ubat. Dengar katanya, kalau mata kita tak ada problem sangat, maka rasa sakit tu takde lah kuat sangat. Barangkali saya ada resdung dan sebab tulah pedih bila guna madu ni dalam mata
• Untuk lebih banyak rujukan tentang madu lebah, sila berkunjung ke blog suami saya di link ini 

Sengatan lebah :
Sengatan lebah ni sebenarnya dah lama dilakukan oleh bangsa Yunani terutamanya untuk sakit sendi. Tu pasal masa saya jatuh kelmarin suami saya offer nak sengat lebah tapi ntah la nape saya sentiasa tak bersedia. Kalau kena cucuk jarum hospital tu lain, sakitnya hilang bila jarum dah dikeluarkan. Tapi kalau lebah menyengat, dia akan pam masuk bisa dia.

Selepas je lebah menyengat, dia akan tinggalkan bontot bisa dia tu. Bontot bisa dia tu akan terkodek2 sampai habis dia pam bisa. Maka masa dia dok mengepam itulah sakitnya mak ai... tapi memang boleh tahan la. Anak2 saya diorang melalak gak tiap kali kena. Selalu lepas je bontot lebah tu dikeluarkan, berentilah diorang menangis.

Selain dari sakit urat, sakit2 lain macam masuk angin, selsema, salah urat, hingga penyakit kronik seperti darah tinggi, diabetes dan kanser. Cara ini pun dikatakan efektif untuk mengubati penyakit degeneratif seperti stroke.

*Erk, kalian ada beran mau cuba????

 

Asmaa' : Bila Anak Mengadu Sakit Perut

Bismillah,

Dah berapa lama agaknya saya update gambar yang dah 6 bulan berlaku. Kali ini kiranya agak awal sikitlah kan. Kira ada kemajuan dah sikit lah ni kan.

Sebenarnya, bila anak sakit itu bagaikan nightmare jadi sebenarnya tak ada mood sangat pun nak tangkap gambar. Tapi untuk menenangkan hati sendiri, tangkap jugalah gambar sekeping dua.

Gambar di atas adalah semasa Asmaa' mendapatkan rawatan di wad kecemasan

Yang ni masa dia kena tahan di wad

Jadi di sini, saya nak share lebih lagi berkenaan sakit perut jika anak mengadu :

• Sekiranya anak - kembung dan kekejangan di perut, Kemungkinan - disebabkan makan berlebihan atau perut dimasuki angin. Cadangan yang mungkin diberikan doktor - mengurut lembut perut si anak. Ataupun carilah ubat yang dapat membantu melegakan pedih ulu hati yang dirasai kanak-kanak tersebut.Selain itu tindakan yang boleh diambil oleh ibu bapa adalah lapkan air suam pada bahagian perut si kecil dengan lembut.
• Sekiranya anak - perut rasa sakit dan keras, malah perut juga terasa memulas,Kemungkinan - si kecil mengalami sembelit. Cadangan yang mungkin diberikan doktor - perah buah prun atau pear untuk dijadikan jus. Tidakpun lebihkan fiber dalam diet pemakanan mereka.
• Sekiranya anak - loya, muntah-muntah, cirit-birit, demam dan berasa kesejukan.Kemungkinan - demam dan sakit perut. Cadangan yang mungkin diberikan doktor - berikan si kecil minum banyak air atau memberi makanan yang mengandungi banyak air seperti sup untuk mengelakkan kekurangan air dalam badan.
• Sekiranya anak - kejang perut, muntah dan sakit perut selepas diberi makan atau minum susu.Kemungkinan - tubuh si kecil tidak dapat menerima bahan makanan daripada laktosa. Cadangan yang mungkin diberikan doktor - menukar kepada susu bebas laktosa dan keju.Sekiranya anak - sakit perut bersama sakit tekak dan kadang-kala demam.Kemungkinan - wujudnya jangkitan bakteria di tekak. Cadangan yang mungkin diberikan doktor - doktor memberi antibiotik.
• Sekiranya anak - sakit teruk di keliling pusat atau bahagian kanan perut.Kemungkinan - Apendisitis iaitu radang apendiks. Cadangan yang mungkin diberikan doktor - perlu segera berjumpa doktor di hospital berdekatan.
• Sekiranya anak - sakit perut yang dialami kanak-kanak yang disahkan sihat.Kemungkinan - disebabkan tekanan. Cadangan yang mungkin diberikan doktor - cari cara untuk mengurangkan tekanan seperti mengatur semula jadual si kecil yang berkemungkinan terlalu padat. Ataupun, sesi bersama kaunselor mungkin dapat membantu melegakan tekanan.

Macam Asmaa' baru2 ni kami tak dapat bezakan dia sakit perut tu kenapa so lepas dah buat x-ray baru le dapat tahu ada najis ketul2 dalam perut dia... Memang kalau anak sakit2 begini kena guna naluri keibuan jugaklah... huhuhu

 

Faedah Berkuda

Bismillah,


Jika melihat pada gambar di bawah ni, terfikir pula kita mcm mana seorang Agong boleh bermain2?? Adakah kita sangka dia main itu hanya sekadar 'main'?? Sebenarnya menunggang kuda ini bukan sekadar main semata-mata. 

Yang Di pertuan Agong waktu kejohanan endurance di Lembah Bidong.

Terdapat banyak kelebihan berkuda : 

Berkuda

Berkuda amat baik untuk kesihatan manusia. Seluruh anggota tubuh badan dari kepala hingga ke kaki, dari fizikal hingga mental akan mendapat manfaatnya.

Bentuk lekuk badan belakang kuda - tempat di tunggang- baik untuk merawat segala masalah tulang belakang manusia.

Semasa pergerakan galloping iaitu cara rentak kuda melompat dan berlari, menyebabkan vetebra tulang belakang manusia bergesel antara satu sama lain dalam keadaan harmoni, dan meransang saraf-saraf tulang belakang, seolah-olah diurut, sedangkan pakar chiropraktik pun tidak mampu berbuat seperti gerakan natural tulang-tulang veterbra semasa orang menunggang kuda.

Rawatan Chiropraktik

Seluruh anggota : tulang rangka, otot-otot, organ-organ viseral - termasuklah sistem penghadaman, sistem saraf, sistem voluntary mahupun involuntary, organ perkumuhan, malah geseran kepada organ-organ seksual akan teransang secara optimum untuk menjadi semakin sihat. Penunggang kuda yang hebat selalunya bebas dari mengalami sakit belakang atau ’ter’gelumang dengan tabiat-tabiat seks yang di luar tabie. Selain itu menunggang kuda turut mencerahkan mata sebab terdapat ransangan terhadap saraf kranial semasa gerakan ‘galloping’ kuda.

Sumber : http://bonekahati.blogspot.com/2010/11/faedah-berkuda-memanah-berenang.html

Di kawasan kami tinggal ni memang ada geng kuda. Saya ingin bgtau sekali lagi bahawasanya mempunyai kuda ni bukanlah gaya hidup mewah seperti yang disangka. Di sini kuda murah saja. Tapi sekarang musim orang beli kuda besar (kuda bimo ke apakah??). Kuda itu adalah kuda reject yang kebanyakannya telah dikasi dari National Stud Farm. Harga kalau beli terus di tempat lelongan sekadar RM 2-3 ribu tapi jangan tanyalah yang tak reject, mau harga sebijik kereta. 

Kuda kami ni biasa2 saja. Tapi Nekna adalah sangat baik dengan anak2 saya. Memandangkan dia adalah ibu mengandung maka skang dah takde sapa naik dia. 

Saya sendiri agak gayat nak menunggang kuda. Cuma pernah sekali naik dalam ketakutan. hehe.. Asmaa', Usamah dan Uwaiys dah banyak kali dah naik kuda. Siap tak payah abah dia pegang. Nantilah bila dah dapat pencen beranak baru belajar (kiranya skang ni belum nak pencen lagi lah)....ekekekeke....

* Banyak Yang Istimewa di Butik-Rose... Selamat Bertandang!!!

 

Sukar Untuk Tidur Lena

Bismillah,

Tidur ni sedap...kadang2 boleh sampai London sebab tu saya suka tidur. Tapi sekarang ni anak dah ramai. Tidur kene awal dan bangun pun kene awal juga. Tidur awal tu tujuannya sebab kene bangun awal plus dah letih seharian mengerjakan anak2. Bangun awal pulak kalau tak diamalkan alamatnya anak saya pergi sekolah lebih lewat dari Guru Besar mereka la jawabnya.

Ada setengah orang dia senang je lena tapi senang pulak jaganya. Jadi untuk orang yang begini mereka juga mengalami gangguan tidur. Bayangkan kalau budak tak cukup tidur...masya ALLAH dia punya cranky la, rasa dengan kita2 sekali tension tak pasal2. Macam tu lah jugak tubuh kita. Ia perlukan hak dia untuk mendapat tidur yang cukup.

Antara punca susah lena ni adalah :

• Bayi/Anak - kalau baby ni biasalah, dia memang selalu wrong timing dengan mak dia. Mak dia baru je nak tepuk bantal nak lena, dia pulak boleh baru bukak mata sambil sengih tayang gusi. Kalau anak2 lagilah biasa. Walaupun dah ke toilet sendiri tapi sebab taat sepenuh jiwa dan raga tu nak ke toilet pun mintak izin dan selagi tak kata "Haaa" maka selagi tu lah dok mintak izin nak ke toilet :p
• Sakit - saya teringat zaman saya amik susu soya dengan banyak iaitu lebih kurang 1 liter sehari konon2 nak tambah susu badan, akibatnya sendi saya sakit dan bahagian yang paling sakit adalah sendi ibujari tangan. Masa tu kalau terpeleot sikit jari memang sakitlah sangat sampai susah nak lena. 
• Stress - mcm biasalah kalau jiwa tak tenang mula lah tak boleh lena. 
• Bimbang - takut kete baru dikorek oranglah, takut anak main jatuh ke....
• Suhu - terlalu panas atau terlalu sejuk. Ada setengah orang tak kisah kalau sejuk tapi kami laki bini kalau dah sejuk sangat memang akan tutup kipas dan cari selimut. 
• Kejang kaki - especially kalau time banyak berjalan waktu siang atau time mengandung
• Berdengkur - baik diri sendiri atau pasangan. 
• Pasangan ajak borak atau dia tak lena, kita ikut sekali sbb dia banyak bergerak
• Bising
• Tidur tak teratur

Kebanyakan dari situasi di atas akan dapat diatasi dengan sendirinya. Contohnya anak kita yang kacau kita tidur tu. Akan tiba masa di mana mereka akan faham, "Ooo...umi saya kena cukup tidur kalau tak nnt dia bertukar menjadi Tarzan."

Walaupun semua perkara di atas akan dapat diatasi tetapi kita perlu terlebih dulu menyediakan tempat yang selesa untuk tidur iaitu tempat tidur yang selesa, gelap dan dingin. Saya teringat seorang bapa saudara saya yang bekerja malam selama dia menjadi chef di sebuah hotel di KL. Ketika bujangnya, dia menggelapkan biliknya dengan block tingkap supaya dia rasa macam dia tidur malam. Hohoho...bujang2 tak kisahla...

Lagi satu jgn makan dua jam sebelum tidur sbb bimbang nnt perut tak selesa semasa nak melenakan diri. Tidur yang lena ni adalah nikmat yang tak dapat ditukar ganti atau di qadha. Kalau kita cuba nak qadha pun, apa yang kita lakukan hanyalah mengubah dan mengucar-kacirkan jam biologi kita. Oleh itu, cubalah untuk mencari solusi kepada masalah tidur kita tu.

Dannnn.....benda yang paling kene ingat. Jangan sekali2 ambil pil tidur kerana ia hanya akan dapat membantu dalam jangka masa pendek sahaja. Kalau betul2 kita atau pasangan kita mengalami gangguan tidur, dapatkanlah nasihat doktor OK??

Tips Tidur Lena Semasa Mengandung
Tidur Berasingan Atau Bersama Anak

Kalian, jom sambung silaturrahim di Twitter dan Facebook saya :))

Imunisasi Yang Dibenarkan Di Dalam Islam

Bismillah,

Saye bukan doktor jadi saya tak pandai nak bercakap dari sisi medikal berkenaan imunisasi. Setelah melihat status di wall Us Hasrizal ini, saya terus saja melakukan carian di Google. Tapi sebab carian saya bermula pada jam 3 pagi, saya pun jadik penin . Ada yang mengaitkan imunisasi dengan teori konspirasi dan ada juga yang mengatakan imunisasi ada kebaikannya yang tersendiri.

Saya taknak pun cakap pasal dos imunisasi yang disediakan di klinik2 itu. Apa yang saya nak share di sini adalah satu kaedah pertahanan badan yang digalakkan di dalam Islam. Iyya...ia tidak dimasukkan ke dalam jadual vaksinasi dalam kad klinik kita itu jadi kita kena take note sendiri ye...Yang penting imunisasi yang saya nak sebutkan ni adalah yang disukai anak2 . Kompem diorang tak nangis punya tiap kali kita kasi benda ni...Malah kalau diorang dah pandai cakap, diorang akan kata, "Nak lagik...nak lagik!!" 

• Susu ibu - udah dong jangan ragu2 lagi untuk (selepas ini) menyusukan susu ibu kepada anak kita. Saya tidak mahu berhujah panjang2 tentang ni sebab saya nak buat entry ini sesimple nya. Bukankah ada disebutkan dalam al-Quran tentang penyusuan susu ibu ni. Ia bukan sahaja menyihatkan tubuh badan anak malah insya ALLAH menjadikan anak2 itu sebagai orang yang lebih kasihkan keluarga. 
• Mentahnik dengan kurma - nyam nyam...sedapkan kalau dapat makan kurma. Apa isi kandungan kurma carilah ek tapi yang lekat dalam kepala saya ialah, kurma mempunyai gula yang ringkas yang mudah diserap menjadi tenaga di dalam badan. Itu pasal kalau time nak berbuka kita digalakkan untuk mengambil kurma.

Bayi selalunya dilahirkan dalam kandungan glukosa yang rendah di dalam badan. Maka kita digalakkan mentahnik anak dengan kurma yang dilumatkan. Jangan pulak ada yang bagi kurma yang kasar tu. Kot ye pun nak beri dos imunisasi kat baby comeldomel kita tu janganlah lupa nak lumatkannya ya. 

Pernah dengarkan yang tahnik itu gunanya nak menguatkan hisapan susu anak? Yepp..dengan pertambahan glukosa dalam badan maka otot2 bayi akan menjadi kuat. Setelah ototnya kuat maka aktiviti pernafasan, pencernaan malah otot2 yang terlibat dalam penyusuan susu ibu itu akan turut menjadi kuat juga. 

Kebanyakan penyakit sebenarnya banyak berpunca dari kekurangan air dan kekurangan glukosa dalam tubuh badan. Jadi, kita kena banyakkan minum air dan mengambil gula ringkas seperti yang ada di dalam kurma ini sebagai makanan tambahan. Selebihnya adalah mengelakkan makanan beracun yang akan saya ulas lain kali. Takleh nak ulas sekarang nnt lari tajuk.

Kalian, jom sambung silaturrahim di Twitter dan Facebook saya :))

Anak Anda Kuat Muntah??

Bismillah,

Dulu, hampir tiap malam kami tadah muntah terutamanya Usamah dan Uwaiys. Diapers diorang pun, even dah salinkan diapers diorang sebelum tidur, we still have to wake up at 4 am atau 5 am paling koman to change their diapers. Selalunya, abah dioranglah yang rajin salin dan lebih tangkas menadah muntah anak. Mencuci toto juga menjadi 'tentatif biasa' bagi kami.

Bosan? Sapelah yang tak bosan kalau tidur terganggu. Walaupun mereka ni bangun muntah atau disalinkan diapers, diorang selamba je tidur semula malah kadang2 masa sibuk2 muntah tu pun diorang tersengguk mengantuk...huhuhu... Dari satu sisi memanglah kita boleh bangun dan qiam tapi kalau bangun qiam dengan perasaan tenang kan lagi sedap dari bangun dan hot kena tadah muntah anak atau hot bila perasan diapers bocor sudah...

So, masa mula2 anak kami muntah dulu, weols ikhtiar dengan kaedah2 berikut :

• Lapik toto dengan selimut/cadar tebal - kebetulan uniform tokki zaman tokki posmen dulu ada banyak so weols guna yang itu aje. Jadi, bila anak muntah, habis je sesi dia muntah tu terus tarik cadar tu. Kalau tak tembus toto alhamdulillah, kalau tembus pulak innalillah...huhuhu
• Bekas tadahan - setelah kaedah cadar tak berapa efektif, mertua saya cadangkan tadah pulak. Jadi, asal diorang batuk je, terus Nejad bangun dan dudukkan diorang lepas tu letak bekas tadah tu depan muka. Kira bab ni memang insya ALLAH expertlah. Selain bekas tadahan, benda wajib ada yang lain adalah kain untuk lap mulut. Cumanya, kalau tidur tak sedarkan diri atau, hang rasa aku bangun dan aku rasa hang bangun tadah muntah anak maka tak selamat manalah juga kekdah ni. Tapi so far, yang ni lebih baik caranya dari yang tadi. Sori ek korang, gambar bawah geli sikit la tapi inilah realiti kehidupan kami. 

• Satu masalahnya bila anak muntah ni, habis la toto kena basuh. Alhamdulillah jugak kami ada banyak toto (at least kalau satu basuh, masih cukup lagi untuk buat tidur yang lain). Nak keringkan toto pun kene pandai. Korang kalau nak jemur, pastikan satu bucu yang paling basah duduk bawah. Jangan sidai toto mcm kita sidai kain batik tu (bucu dua2 hujung sama level). Paham tak?? Ini arwah tokku Nejad bagi. Sebab kaedah ni memang terbukti, sehari jemur je kering (kalau panas la ek..mendung kalu tak berapa jadik). 

Sebenarnya, apa yang saya cakap ni bukan penyelesaian. Yang paling betul adalah saya patut cari mcm mana cara nak kurangkan muntah diorang ni. Alhamdulillah, selepas Arwa lahir, weols perasan dia tak muntah pun. Kalau nak buat % muntah lah kalau nak compare dengan Usamah dan Uwaiys, memang muntah Arwa ni tak lebih lah kot 5% kali dia muntah (mentang2 kau sitisifir yekkk).

Jadi, setelah di tambah tolak darab dan bahagi, maka beza ketara mereka adalah susu ibu dengan susu formula. OK ni penyelesaian pertama maka untuk Arwa dengan Ahmadi, saya cuba jugak bagi susu ibu secara penuh kepada mereka. Kesian sangat Asmaa', Usamah & Uwaiys.

Kemudian setelah pindah ke Pasir Putih, kami tukar pulak susu debu kepada susu segar (kami beli dari Pejabat Haiwan di Pasir Putih). Alhamdulillah, Usamah dan Uwaiys dah tak muntah lagi. Walaupun ada masa diorang batuk berkahak tapi taklah sampai muntah teruk. Teringat Usamah dulu, muntah sampai keluar darah yang pekat yang buat saya rasa tak lepas nak pejam mata takut jadi apa2 pada dia. Kalaupun diorang muntah, rasanya itu takde apa2 kalau nak banding zaman masa diorang kecik. 

Selain itu, kami juga cuba pujuk mereka supaya jangan mintak susu selepas terlena. Kalau dulu dah lah terganggu dengan diorang muntah kencing bagai tu, kena pulak bangun bancuh susu. Kalau sorang dua kali, 3 orang agak2 berapa kali nak kena bangun. Kalau tambah tolak darab bahagi (sifir lagik!) memang dalam 10 kali jugakla bangun.

Sekarang ni alhamdulillah, kalau diorang terjaga kami pujuk2 sambil tepuk2 suruh lena balik. Yang saya perhati sangat Usamah masih bangun minta susu lebih kerap berbanding Uwaiys. Kalau dulu, tak bangun bagi susu dekat Usamah, mau dia hentak kaki sampai satu rumah terjaga...tapi skang dia sudah menjadi amat penyabar. 

Saya percaya semua masalah anak2 ada punca dan ada penyelesaiannya. Kalau saya amik masa 3-4 tahun untuk jumpa penyelesaian di atas, saya harap saya dapat bantu anda yang membaca memendekkan masa untuk mencapai kaedah terbaik menyelesaikan masalah muntah anak ni. Di sini saya sertakan link untuk mengetahui Sebab bayi muntah dan Muntah Susu.

Beruntunglah kalian yang anak jarang muntah. Sesungguhnya sakit2 bangun tengah malam lap lantai, toto atau pape jelah yang kene muntah, sebenarnya sakit lagi hati risaukan mereka kenapa mereka muntah. Sekarang saya rasa lega sangat bila mereka dah tak muntah lagi ;)

Makanan Pejal Pertama Untuk Bayi

Bismillah,

Hihihi...kesian kat mereka yang menunggu. Eh..ke takde orang tunggu pun sebenarnya sebab masing2 dah pandai nak suap anak makan apa ek?? OKlah..pape je lah....insya ALLAH lepas ni saya rasa, kebanyakan orang akan save ini atau print untuk jadikan panduan kan??

Kita adalah apa yang kita makan. Apa yang kita bagi pada anak, itulah yang akan mendarah daging dalam tubuhnya. Jadi apabila kita decide nak bagi makanan dalam plastik atau makanan dalam tin tu, pastikan la yang betul2 halal. Kalau tidak maka terhasillah hati yang...saya terpaksa kata 'susah untuk bersih'. Makanan anak ni bukan menda main2 sebenarnya.

OK adakah anda melepasi 6 bulan pertama anak2 anda dengan memberi susu secara eksklusif. Saya alhamdulillah bolehlah dikatakan pas agaknya. Sebab kadang2 terserempak juga k.Arwa yang baik hati bagi Ahmadi susu segar dalam botol itu. Cuma, mujurnya Ahmadi mcm tak reti nak nyonyot puting susu tu aje maka kalau dia telan sikit je la.

Lagi satu, kawan saya yang doktor itu juga ada kata, "Dah ngko nampak anak ko lapar, apsal tak bagi dia makan??". Saya kata balik, "Sebab aku belajar kene bagi full BF dalam tempoh 6 bulan". Dia kata pulak, "Sebenarnya, tak perlu. Ko kan dah nampak anak ko lapar, so bagi je la...lagipun dah dekat 6 bulan dah kan??". Tapi sebab kalut sana kalut sini maka beberapa hari dia nak 6 bulan tu saya dah bagi Ahmadi cuba2.

OK, sekarang saya baru dapat tahu satu benda, nak kenalkan anak pun ada protokol. Apa yang saya tulis di bawah ni adalah rujukan dari yang lebih pro dari saya lah (Yatie, how I wish hang pun ada blog sendirik!). Yupp walaupun saya dah 5 anak tapi saya rasa ilmu yang saya dapat setiap hari adalah betul2 baru. Like I've never been a mother before! Agak2 bila dah anak 10 nanti, will I be a perfect mother huh?? (Ada tak yang berkata dalam hati 'SEPULUH PIJA?????KO BIAR BETIK!!!' kuikuikui)

Protokol untuk memperkenalkan makanan pejal untuk bayi

• Mulakan dengan bubur kosong yang dikisar, dilenyek (ada baiknya blender beras kering tu sampai hancur lepas tu rebus dengan air yang banyak...lebih bersih kan??). Bagi sekali sehari memadai...jangan mula2 bagi terus hentam 3 kali sehari. 
• Selepas 1-2 minggu, baru tambah lauk untuk bubur tu spt kentang, carrot, bilis, ayam, daging, bayam dll. Tidak perlu tambah garam, untuk rasa masin boleh gunakan rebusan ayam atau daging yang pekat atau manis gunakan manis dari buah-buahan dan sayuran.
• Perhatikan anak sembelit ke tak. Kalau sembelit, berhentikan makanan tu. Amalkan memberi makan 3 hari dengan makanan yang sama sebelum ubah kepada yang lain supaya kita boleh perhatikan alergi anak itu. 
• Kurangkan makanan yang dibeli di pasaran (dalam tin ke plastik bagai tu) untuk mengelakkan kandungan bahan pengawet. 
• Kalau malas rasa-rasa tak sempat nak masak maka bolehla kisar dan simpan dalam bekas kecik (untuk sekali makan) dan bekukan. Ala...macam uols simpan EBM korang jugak la... (ada dalam folder di bawah cara nak buat kiub)

Ok, skang saya kopipes sikit info carta pemakanan bayi

Enam bulan

• 
  

  Tekstur makanan: Halus

• 
  

  Minuman: susu

• 
  

  Makanan: Beras, pisang, ubi kentang, keledek, bayam, lobak merah dan mangga

• 
  

  Elakkan: Garam, gula, produk tenusu, makanan berasaskan gandum, telur, cili dan kekacang

Tujuh bulan

• 
  

  Tekstur makanan: Halus tapi sedikit kasar berbanding pada usia enam bulan

• 
  

  Minuman: Susu, air masak atau jus buah-buahan segar yang dicairkan (1 nisbah 5)

• 
  

  Makanan: Buah, sayur, gandum, telur kuning dan mentega kacang

• 
  

  Elakkan: Susu lembu segar, cili, garam, gula, telur putih, ikan dalam tin dan organ dalaman haiwan

Lapan hingga 12 bulan

• 
  

  Tekstur makanan : lenyek/kisar/ cincang

• 
  

  Minuman: Susu ibu, air masak atau jus buah-buahan segar yang dicairkan (1 nisbah 5)

• 
  

  Makanan: Buah, sayur, ikan, daging, produk tenusu dan telur kuning

• 
  

  Elakkan: Telur putih, cili, kerang-kerangan, gula, organ dalaman dan lemak

12 hingga 18 bulan

• 
  

  Tekstur makanan : cincang

• 
  

  Minuman: Susu, air masak atau jus buah-buahan segar yang dicairkan (1 nisbah 5)

• 
  

  Makanan: Sama seperti keperluan ahli keluarga yang lain

• 
  

  Perlu dielakkan: Telur mentah, cili dan kerang-kerangan

Sumber : http://www.harum.com.my

OK, setelah lihat semua ni, sekarang anda bolehla menilai resepi2 di bawah mengikut umur mereka ye... apa2pun dapatkan nasihat doktor atau pakar pemakanan ek...saya ni pandai sifir aje :P

Makanan Pejal Pertama Untuk Bayi

OK lah kengkawan...byk cerita kang korang tanak baca pulak. Babai...Ahmadi...jom mamam!

 Tanak!! Nak gi jalan jugak!